الرجل

كيف تنمي مهارات الأتصال لديك؟ من مهارات الأتصال,(الأستماع جيدا أقوي من الحديث معظم الوقت) , هذه المقولة تنطبق علي مهارات الأتصال .. غير ان مهارات الأتصال تعرف عالميًا بمسمي المهارات الناعمة لما لها مفعول سحري في التواصل الجيد مع الأشخاص ويعتبر قوة ناعمة تفتح الأبواب المهنية,كما أن تحسين العلاقات بين المحيطن يزيد من السعادة الشخصية ..و بما ان مهارات الأتصال …

كيف تتخلص من السلبيات التي تعوق التفكير الصحيح ؟ مسببات تعوق التفكير السليم عناصر تمنع التفكير السليم – سلبيات تعوق التفكير السليم – كيف تتخلص من المسببات التي تعوق التفكير السليم ؟ من المعروف أن طريقة الإنسان في التفكير تنعكس على كافة سلوكه وتصوره, و وضعه النفسي, فإن صح في تفكيره وخطواته  أبدي تصور سليم للموجودات وكان سلوكه ثابتا وسليم,وبات …

كيف تُعيد اللمعان لطلاء سيارتك ؟ لأعادة اللمعان لطلاء السيارة عليك بأتباع خطوات بسيطة لتنظيف السيارة وأعادة لمعان طلائها وجعلها كالجديدة .. كيف تُعيد اللمعان لطلاء سيارتك؟  يعتبر الطلاء الحامي للسيارة اونعتبره الدرع الواقي لشكل السيارة من الخارج,وعندما يبهت وينطفي لمعان الطلاء تظهر علي السيارة بدايات الصدأ والتآكل,ويرجع هذا الأمر الي عدم العناية الكافية به,فقد يتأثر بعوامل الجو سواء الحرارة …

كيف تنمي مهارات التفكير والإدراك لدي الكبار ؟ كلما يكبر الأنسان في العمر تتوقف مداركه عن النمو,ويصاب بعدم القدرة علي التركيز والأنتباه, ويفقد مهاراته التي أكتسبها طوال حياته رويداً رويداً, والبعض يصاب بالزهايمر او الخرف وعدم التذكر ..وحتي يتفادي المرء تلك الأعراض التي تصاحب كبار السن,او يتفادو من يتواجدون من افراد أسرته تلك المشكلات,خصصنا لكم هذا المقال والذي سنسرد فيه …

كيف تحارب الضغط العصبى فى 6 خطوات ؟ لا يوجد في هذه الأيام من هو خالي البال , ولا يعاني من ضغوطات الحياة , فدائما مايشعر الأنسان من الضغط العصبي والتوتر, سواء كان ذلك في العمل أو في الدراسة أو حتى في البيت.. فهذه هي الحياة لا تخلو ومن تلك الأضطرابات المختلفة والمستمرة,وكي تنقذ نفسك ولا تجعل التوتر والقلق يسيطران …

كيفية التغلب على الأحزان والأوقات العصيبه ؟ مع تطور الحياة في عصر التكنولوجيا الحديثة,أصبحت الحياة اكثر عصرية , والبعض يري ان تلك الحياة الحديثة جاءات وجاء معها الأحزان والهموم  عكس ما كان متوقعه الكثيرون في ان هذه الحياة ستجلب لهم الراحة والمتعة.. ولكن مايراه هؤلاء يعتبر من وجهه نظرهم ان الحياة العصرية بما فيا من وسائل واختراعات من شأنها مساعدة …

كيفية التعامل مع المصاب بالاكتئاب ؟ طرق صحيحة في كيفية التعامل مع المصابين بالاكتئاب, مع نبذه عن التعريف بمرض الاكتئاب,واسباب مرض الاكتئاب,واعراض مرض الاكتئاب,ومساعدة مرضي الاكتئاب بالخروج من حالته .. تعريف الاكتئاب – Depression :  الاكتئاب مرض نفسي مثله مثل اي مرض يصيب الأنسان,وهو منتشر في كافة أنحاء العالم, بالدول العربية والدول الغربية ايضا, و يأتي نتيجة لنقص في المواد …

أطعمة صحية تساعد على حرق الدهون : لاشك ان الأطعمة الصحية تعمل على حرق الدهون بالجسم وتتجكم في السعرات الحرارية التي إضافية ولا حاجة لها, فهي تساعد بشكل هائل في فقدان الوزن الزائد, وفقا لما ورد عن خبراء التغذية, فـ الأطعمة الصحية تساعدك في إنقاص الوزن وبشكل فعال. فإذا كنت ممن يشغلن بالهن بخسارة الوزن الزائد والجري طوال النهار على …

كيف تحمي نفسك من الشيخوخة الرقمية ؟ تؤثر الجينات والعوامل الوراثية علي بشرة وصحة الأنسان بنسبة قد لا تزيد عن 10% ,ولكن عوامل الشيخوخة المبكرة قد تأتي سريعا ومفاجئة للأشخاص الذين يستهينون بها,ومن الشيخوخة الرقمية هي احدي انواع الشيخوخة, و قبل ان نتعرف علي كيفية الحماية من الشيخوخة الرقمية ؟,علينا اولا نتعرف علي ماهية الشيخوخة الرقمية؟وما المقصود بالشيخوخة الرقمية ؟ …

سواد الرقبة مشكلة لها حل لدي كيف ؟ كيف تتخلصي من سواد الرقبة ؟  اسمرار البشرة من المشاكل التي قد تؤلم بعض السيدات و الرجال ايضا,وتسبب لهم الحرج الدائم و التي يجب التخلص منها.. والرقبة من المناطق الأكثر عرضة للسواد في الجسم مثلها مثل منطقة الأبطين ومنطقة بين الفخذين و الركبة .. وقد يرجع سواد هذه المناطق وعلي رأسهم الرقبة …