بدون تصنيف

كيفية التعامل مع الطفل العنيد وتخطي مرحلة العناد ؟ العناد صفة تأتي في مرحلة من مراحل العمر للأطفال وغالبا تبدأ مابين عامين او ثلاثة أعوام حتي عمر السادسة وتبدأ تختفي هذه الحالة من الطفل,حسب طريقة التعامل مع الطفل وأحتوائه في هذا السن المبكر .. وصفة العناد أنواع , كما أن العند يختلف درجاته من طفل الي آخر , فمثلا : …

كيف يمكن اتخاذ القرار السليم بدون أخطاء ؟ لاتخاذ القرار الجيد والناجح, ينبغي علي الشخص أن يكون لديه فكرة عن الأمور الآتية : 1- كيف يمكنه تغير الخيارات المختلفة في الأحتمالات والنتائج . 2- مدى استحسانه للنتائج المحتمل حدوثها. و تحتاج عملية صنع القرار الـ تنبؤ لما ينتج عن القرار ,ثم الحكم. والسؤال هنا :كيف يمكن للمرء ان يتقن ما …

كيف تنمي مهارات الأتصال لديك؟ من مهارات الأتصال,(الأستماع جيدا أقوي من الحديث معظم الوقت) , هذه المقولة تنطبق علي مهارات الأتصال .. غير ان مهارات الأتصال تعرف عالميًا بمسمي المهارات الناعمة لما لها مفعول سحري في التواصل الجيد مع الأشخاص ويعتبر قوة ناعمة تفتح الأبواب المهنية,كما أن تحسين العلاقات بين المحيطن يزيد من السعادة الشخصية ..و بما ان مهارات الأتصال …

كيف تتخلص من السلبيات التي تعوق التفكير الصحيح ؟ مسببات تعوق التفكير السليم عناصر تمنع التفكير السليم – سلبيات تعوق التفكير السليم – كيف تتخلص من المسببات التي تعوق التفكير السليم ؟ من المعروف أن طريقة الإنسان في التفكير تنعكس على كافة سلوكه وتصوره, و وضعه النفسي, فإن صح في تفكيره وخطواته  أبدي تصور سليم للموجودات وكان سلوكه ثابتا وسليم,وبات …

كيف تنمي مهارات التفكير والإدراك لدي الكبار ؟ كلما يكبر الأنسان في العمر تتوقف مداركه عن النمو,ويصاب بعدم القدرة علي التركيز والأنتباه, ويفقد مهاراته التي أكتسبها طوال حياته رويداً رويداً, والبعض يصاب بالزهايمر او الخرف وعدم التذكر ..وحتي يتفادي المرء تلك الأعراض التي تصاحب كبار السن,او يتفادو من يتواجدون من افراد أسرته تلك المشكلات,خصصنا لكم هذا المقال والذي سنسرد فيه …

كيف تحارب الضغط العصبى فى 6 خطوات ؟ لا يوجد في هذه الأيام من هو خالي البال , ولا يعاني من ضغوطات الحياة , فدائما مايشعر الأنسان من الضغط العصبي والتوتر, سواء كان ذلك في العمل أو في الدراسة أو حتى في البيت.. فهذه هي الحياة لا تخلو ومن تلك الأضطرابات المختلفة والمستمرة,وكي تنقذ نفسك ولا تجعل التوتر والقلق يسيطران …

كيفية التغلب على الأحزان والأوقات العصيبه ؟ مع تطور الحياة في عصر التكنولوجيا الحديثة,أصبحت الحياة اكثر عصرية , والبعض يري ان تلك الحياة الحديثة جاءات وجاء معها الأحزان والهموم  عكس ما كان متوقعه الكثيرون في ان هذه الحياة ستجلب لهم الراحة والمتعة.. ولكن مايراه هؤلاء يعتبر من وجهه نظرهم ان الحياة العصرية بما فيا من وسائل واختراعات من شأنها مساعدة …

كيفية التعامل مع المصاب بالاكتئاب ؟ طرق صحيحة في كيفية التعامل مع المصابين بالاكتئاب, مع نبذه عن التعريف بمرض الاكتئاب,واسباب مرض الاكتئاب,واعراض مرض الاكتئاب,ومساعدة مرضي الاكتئاب بالخروج من حالته .. تعريف الاكتئاب – Depression :  الاكتئاب مرض نفسي مثله مثل اي مرض يصيب الأنسان,وهو منتشر في كافة أنحاء العالم, بالدول العربية والدول الغربية ايضا, و يأتي نتيجة لنقص في المواد …

أطعمة صحية تساعد على حرق الدهون : لاشك ان الأطعمة الصحية تعمل على حرق الدهون بالجسم وتتجكم في السعرات الحرارية التي إضافية ولا حاجة لها, فهي تساعد بشكل هائل في فقدان الوزن الزائد, وفقا لما ورد عن خبراء التغذية, فـ الأطعمة الصحية تساعدك في إنقاص الوزن وبشكل فعال. فإذا كنت ممن يشغلن بالهن بخسارة الوزن الزائد والجري طوال النهار على …

كيف تحمي نفسك من الشيخوخة الرقمية ؟ تؤثر الجينات والعوامل الوراثية علي بشرة وصحة الأنسان بنسبة قد لا تزيد عن 10% ,ولكن عوامل الشيخوخة المبكرة قد تأتي سريعا ومفاجئة للأشخاص الذين يستهينون بها,ومن الشيخوخة الرقمية هي احدي انواع الشيخوخة, و قبل ان نتعرف علي كيفية الحماية من الشيخوخة الرقمية ؟,علينا اولا نتعرف علي ماهية الشيخوخة الرقمية؟وما المقصود بالشيخوخة الرقمية ؟ …