الرجل

طرق سريعة لتسمين الوجه النحيف – كيف ؟ الخد الممتلئ يبرز الوجه ويدل علي ان صاحبته تتمتع بقدر كافي من الجاذبية واشراقة الوجه , لذا تحرص جميع النساء في جعل  خدودهن ممتلئة حتي تكتسب وجه جذاب كنجوم السينما.. فـ الخدود تعطي مظهر للسيدات والفتيات أكثر نضارة وتنم علي صحة جيدة بصفة عامة.. ومع اتباع الحميات المختلفة,واتباع العادات السيئة في التغذية  …

كيف تقضي علي أعراض ومسببات الأكتئاب؟ قد يشعر غالبية الناس بالإكتئاب,ويرجع هذا الي ما نواجهه في حياتنا من أحداث كثيرة نمر علينا ونركز فيها وتترك في أنفسنا الضيق والغضب,وهذه الأحداث قد تكون محيطة بنا او بمن نحبهم فنتأثر لهم ونحزن وربما منكبت في داخلنا حتي لا نشعرهم بأننا تألمنا من أجلهم , وربما يمر علي البعض أزمات مالية او صحية …

كيف تتخلص من الأفكار السلبية المحبطة؟ التفكير السلبي , تفكير مشوش ليس له ملامح ويعد عقبة تحول دون الوصول الي النجاح لمن يستسلمون له, فغالبا مايقع الشخص فريسة للأكتئاب والأحباط نتيجة لنظرتة السلبية لكثير من الأمور الحياتية والمهنية أيضا , وهذه النظرة تضعه في دائرة مفرغة تجعله يضعف ويستسلم أكثر لمثل هذا التفكير ولا يستطيع الخروج عن هذه الدائرة,لأن طبيعة …

كيف تقوي جهاز المناعة في عدة خطوات ؟ جهاز المناعة هو المسئول الأول في الدفاع عن الجسم ضد الجراثيم والكائنات الدقيقة الغير مرئية والفيروسات المتسببة في الأمراض, وهي تقوم بمهاجمة الجسم , و علي هذا يأتي دور الجهاز المناعي الذي يقوم بالدفاع المستمر عن الجسم من الفيروسات , وعندما يضعف جهاز المناعة لدي الشخص يفشل في الدفاع عن الجسم ,و …

كيف تكون شخص اجتماعي في عدة خطوات ؟ هناك شخصية اجتماعية بطبعها نتيجة للأشخاص المحيطين بها او البيئة , وهناك شخصية أنطوائية رغم عنها , وترغب في التغيير الي شخصية أجتماعية محبوبة قريبة مع الناس ومتفاعلة معهم دون خجل او أنطواء .. وحتي يكون الشخص اجتماعيا عليك بأتباع خطوات جادة نحو مايريد ولايقف مكتوفي اليدين ويريد ان يكون اجتماعيا, ولكن …

10 خطوات لبناء الثقة بالنفس الثقة بالنفس صفة مكتسبة غالبا , وعندما تقل هذه الصفة او تضعف تأتي المشكلة , ويحدث هذا نتيجة لعدم تقدير ذاتك , حيث يقارن الشخص نفسه مع غيره من الأشخاص المحيطين به, ويجد انه ليس بالقدر الكافي من الجرأة او الشجاعة مثلما يجد غيره. فهو يري في غيره مايحب ان يراه في نفسه,كالتفكير بطريقة أفضل,والقدرة …

كيفية التخلص من الخجل نهائيا وبعدة خطوات؟ الخجل عادة او صفة مكتسبة مع مرور الوقت , وهو يعد أحد المشاكل النفسية التي يعاني منها البعض , فهذه المشكلة قد تتفاقم مع العمر , اذا لم يواجه الشخص نفسه ويتعرف علي حقيقة أمره , ثم يطلب المساعدة ممن حوله , ويجب ان يعالج هذا الشخص قبل فوات الأمر حتي لا يصير …

كيف أحافظ علي دخلي الشهري – المرتب؟ يسعي غالبية الموظفين علي المحافظة علي المرتب او الراتب الشهري والاستفادة منه علي قدر الأمكان ,حتي يظل الي نهاية الشهر.. فنجد ان صاحب الراتب يحاول ان يصرف بأعتدال لتوفير المال الكافي لتلبية ااحتياجات ومتطلبات الأسرة الأساسية, وشراء ما يرغب فيه.. والمقصود بالدخل الشهري او الراتب , هو دخل يحصل عليه الفرد من خلال …

كيف اكتشف الخيانة ؟ جميعنا لديه من الأسرار الخاصة والتي يفضل الاحتفاظ بها لنفسه,دون الأفصاح بها لأي شخصٍ , غير ان العلاقات التي تقوم بين الأشخاص هي أكثر العلاقات سرية, لأن الرجل والمرأة كلاهما يفضلان عدم البوح بها حتى تستمر حياتهما دون أي مشاكل قد تؤثر في حياتهما.. والخيانة تأخذ أشكالاً كثيرة , مثل خيانة الزوج لزوجته, او العكس خيانة …

كيفية التخلص من رائحة الثوم ؟ كيفية القضاء علي الرائحة الكريهة المنبعثة من الفم حال تناول الثوم؟ الثوم له الكثير من الفوائد, ويعتبر علاجاً فعالاً للعديد من الأمراض, كما ان الحاجة له متزايدة , ولكن ما يسبب القلق لدى مستخدميه هو الأثر المنبعث من وراء رائحته الكريهة.. ولذا وفي هذا المقال نحن بصدد هذا الموضوع , حيث وضعنا طرق التخلص …