تنمية بشرية

كيف تنمي مهارات التفكير والإدراك لدي الكبار ؟ كلما يكبر الأنسان في العمر تتوقف مداركه عن النمو,ويصاب بعدم القدرة علي التركيز والأنتباه, ويفقد مهاراته التي أكتسبها طوال حياته رويداً رويداً, والبعض يصاب بالزهايمر او الخرف وعدم التذكر ..وحتي يتفادي المرء تلك الأعراض التي تصاحب كبار السن,او يتفادو من يتواجدون من افراد أسرته تلك المشكلات,خصصنا لكم هذا المقال والذي سنسرد فيه …

كيف تحارب الضغط العصبى فى 6 خطوات ؟ لا يوجد في هذه الأيام من هو خالي البال , ولا يعاني من ضغوطات الحياة , فدائما مايشعر الأنسان من الضغط العصبي والتوتر, سواء كان ذلك في العمل أو في الدراسة أو حتى في البيت.. فهذه هي الحياة لا تخلو ومن تلك الأضطرابات المختلفة والمستمرة,وكي تنقذ نفسك ولا تجعل التوتر والقلق يسيطران …

كيفية اختيار المدرس الخصوصي المناسب؟ هناك أسس مهمة يجب وضعها في الأعتبار عند أختيارك المدرس الخصوصي المناسب لأبنك,سنتعرف هنا علي تلك الأسس وعن طرق العثور علي مدرس خاص متميز ,كما سنقدم نصائح حول التعليم المنزلي. كيف تختار المدرس المناسب لأبنك؟, ومتي يمكن ان تستعين بمدرس خاص ؟ (private teacher) .. طلب المساعدة من مدرس خصوصي private teacher يأتي بعد تأكد …

كيف تستعيد علاقتك العاطفية بشريك حياتك ؟ يمر علي الكثير منا أوقات عصيبة يفكر فيها بالبعد عن شريك حياته سواء بالأنفصال او بالبعد العاطفي , وكثيرا مايجد ان الحل يكون في الإنفصال النهائي للتخلص من المشاكل المتلاحقة , والبعض قد يراه فرصة لبداية حياة مشرقة.. سنتكلم أولا عن أسباب البعد العاطفي والأنفصال التام , ثم نقدم حلول مختصر لكيفية الحفاظ …

كيف تتغلبي علي عناد طفلك ؟ العناد يعد مشكلة عند الأطفال الصغار ,وهي ظاهرة سلوكية مكتسب نتيجة للتصرفات المماثلة والتي لم يتم التعامل معها بحكمة وذكاء من الأم او من الأم او من الجهة التعليمية التي تشرف علي الطفل العنيد .. والعناد لدي الطفل او لدي الأطفال بوجع عام وكسلوك او ظاهرة غير حميده هو : ? How do you …

كيف تخطط لرحلة سفر ناجحة و مريحة؟  القيام بالسفر سواء في رحلة ترفيهية او سياحية أمر مهم لابد من التخطيط الجيد له ولا سيما لو كانت الرحلة لأول مرة,فقد يتملكك الكثير من الرغبة والتشويق للقيام برحلة جميلة ومريحة في نفس الوقت.. لهذا قد نجد كثير من الأشخاص لا يلتفتون لنصائح الغير في التنظيم والتخطيط للرحلة قبل القيام بها , وهنا …

كيف تتخلص من الأفكار السلبية المحبطة؟ التفكير السلبي , تفكير مشوش ليس له ملامح ويعد عقبة تحول دون الوصول الي النجاح لمن يستسلمون له, فغالبا مايقع الشخص فريسة للأكتئاب والأحباط نتيجة لنظرتة السلبية لكثير من الأمور الحياتية والمهنية أيضا , وهذه النظرة تضعه في دائرة مفرغة تجعله يضعف ويستسلم أكثر لمثل هذا التفكير ولا يستطيع الخروج عن هذه الدائرة,لأن طبيعة …

كيف تكون شخص اجتماعي في عدة خطوات ؟ هناك شخصية اجتماعية بطبعها نتيجة للأشخاص المحيطين بها او البيئة , وهناك شخصية أنطوائية رغم عنها , وترغب في التغيير الي شخصية أجتماعية محبوبة قريبة مع الناس ومتفاعلة معهم دون خجل او أنطواء .. وحتي يكون الشخص اجتماعيا عليك بأتباع خطوات جادة نحو مايريد ولايقف مكتوفي اليدين ويريد ان يكون اجتماعيا, ولكن …

10 خطوات لبناء الثقة بالنفس الثقة بالنفس صفة مكتسبة غالبا , وعندما تقل هذه الصفة او تضعف تأتي المشكلة , ويحدث هذا نتيجة لعدم تقدير ذاتك , حيث يقارن الشخص نفسه مع غيره من الأشخاص المحيطين به, ويجد انه ليس بالقدر الكافي من الجرأة او الشجاعة مثلما يجد غيره. فهو يري في غيره مايحب ان يراه في نفسه,كالتفكير بطريقة أفضل,والقدرة …

كيفية التخلص من الخجل نهائيا وبعدة خطوات؟ الخجل عادة او صفة مكتسبة مع مرور الوقت , وهو يعد أحد المشاكل النفسية التي يعاني منها البعض , فهذه المشكلة قد تتفاقم مع العمر , اذا لم يواجه الشخص نفسه ويتعرف علي حقيقة أمره , ثم يطلب المساعدة ممن حوله , ويجب ان يعالج هذا الشخص قبل فوات الأمر حتي لا يصير …