الرجل

كيف تقوي جهاز المناعة في عدة خطوات ؟ جهاز المناعة هو المسئول الأول في الدفاع عن الجسم ضد الجراثيم والكائنات الدقيقة الغير مرئية والفيروسات المتسببة في الأمراض, وهي تقوم بمهاجمة الجسم , و علي هذا يأتي دور الجهاز المناعي الذي يقوم بالدفاع المستمر عن الجسم من الفيروسات , وعندما يضعف جهاز المناعة لدي الشخص يفشل في الدفاع عن الجسم ,و …

كيف تكون شخص اجتماعي في عدة خطوات ؟ هناك شخصية اجتماعية بطبعها نتيجة للأشخاص المحيطين بها او البيئة , وهناك شخصية أنطوائية رغم عنها , وترغب في التغيير الي شخصية أجتماعية محبوبة قريبة مع الناس ومتفاعلة معهم دون خجل او أنطواء .. وحتي يكون الشخص اجتماعيا عليك بأتباع خطوات جادة نحو مايريد ولايقف مكتوفي اليدين ويريد ان يكون اجتماعيا, ولكن …

10 خطوات لبناء الثقة بالنفس الثقة بالنفس صفة مكتسبة غالبا , وعندما تقل هذه الصفة او تضعف تأتي المشكلة , ويحدث هذا نتيجة لعدم تقدير ذاتك , حيث يقارن الشخص نفسه مع غيره من الأشخاص المحيطين به, ويجد انه ليس بالقدر الكافي من الجرأة او الشجاعة مثلما يجد غيره. فهو يري في غيره مايحب ان يراه في نفسه,كالتفكير بطريقة أفضل,والقدرة …

كيفية التخلص من الخجل نهائيا وبعدة خطوات؟ الخجل عادة او صفة مكتسبة مع مرور الوقت , وهو يعد أحد المشاكل النفسية التي يعاني منها البعض , فهذه المشكلة قد تتفاقم مع العمر , اذا لم يواجه الشخص نفسه ويتعرف علي حقيقة أمره , ثم يطلب المساعدة ممن حوله , ويجب ان يعالج هذا الشخص قبل فوات الأمر حتي لا يصير …

كيف أحافظ علي دخلي الشهري – المرتب؟ يسعي غالبية الموظفين علي المحافظة علي المرتب او الراتب الشهري والاستفادة منه علي قدر الأمكان ,حتي يظل الي نهاية الشهر.. فنجد ان صاحب الراتب يحاول ان يصرف بأعتدال لتوفير المال الكافي لتلبية ااحتياجات ومتطلبات الأسرة الأساسية, وشراء ما يرغب فيه.. والمقصود بالدخل الشهري او الراتب , هو دخل يحصل عليه الفرد من خلال …

كيف اكتشف الخيانة ؟ جميعنا لديه من الأسرار الخاصة والتي يفضل الاحتفاظ بها لنفسه,دون الأفصاح بها لأي شخصٍ , غير ان العلاقات التي تقوم بين الأشخاص هي أكثر العلاقات سرية, لأن الرجل والمرأة كلاهما يفضلان عدم البوح بها حتى تستمر حياتهما دون أي مشاكل قد تؤثر في حياتهما.. والخيانة تأخذ أشكالاً كثيرة , مثل خيانة الزوج لزوجته, او العكس خيانة …

كيفية التخلص من رائحة الثوم ؟ كيفية القضاء علي الرائحة الكريهة المنبعثة من الفم حال تناول الثوم؟ الثوم له الكثير من الفوائد, ويعتبر علاجاً فعالاً للعديد من الأمراض, كما ان الحاجة له متزايدة , ولكن ما يسبب القلق لدى مستخدميه هو الأثر المنبعث من وراء رائحته الكريهة.. ولذا وفي هذا المقال نحن بصدد هذا الموضوع , حيث وضعنا طرق التخلص …

كيف تكون محبوبا من الجميع في 10 خطوات أحياناً مظهرك الخارجي لا يعكس بالمجمل محتواك ,كما ان هناك أشخاص يتمتعون بتلك الروح الجذابة والتي تشد اليها كل من حولها كالمغناطيس , وجعلهم يرغبون في الجلوس معهم و الاستماع لأحاديثهم الشيقة.. و بطبيعة الحال الكل يتمنى أن يكون ذلك الشخص المحبوب بين الناس في مختلف الأنحاء , في العمل وفي المجتمعات …

كيف تبتكر أفكار جديدة لتعزيز مقالك القادم ؟ 8 طرق مبتكرة لتعزيز مقالك القادم إليك أفكار مبتكرة وجديدة لمقالك القادم : وأفكار ملهمة تصلح لتدوينتك القادمة… يمر علي كثير من الكُتاب او أصحاب المدونات حالات من غياب الإلهام وتوقف الفكر,فيجلس لساعات أمام الورقة البيضاء دون أن يخطر في عقله شيء لكتابته.. في حال كان الأمر كذلك بالفعل , عليك الأستعانة …

كيفية علاج حروق الشمس بطرق سهلة وآمنة وفعالة؟  حروق الشمس تنتج عن زيادة مدة جلوس الشخص تحت أشعة الشمس المباشرة وتعرضه للأشعة فوق البنفسجية, و التي يصعب علي صبغة الميلانين الموجودة في الجلد تحملها.. و بالتالي يتغير لون الجلد إلى اللون الأسود, و هي وسيلة دفاعية يقوم بها الجسم ليمنع بها أي ضرر ممكن أن تسببه الأشعة فوق البنفسجية وهي …