كيف نقدم لك حلول لمشكلات كثيرة تدور في رأسك .
كيفية استعمال بدائل السكر لمرضي السكري؟ يعتبر مرض السكري هو خلل في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات وهو خلل ايضا في معدل السكر في الدم , وهذا المرض يصيب الذكور والاناث , كما يأتي في جميع الاعمار اي للكبار والصغار , وقد يصاب به خصوصا كبار السن او ممن يعانون من قلة الحركة او السمنة, لذلك نحن نوضح في هذا المقال …
أكمل القراءة »كيفية علاج البقع السوداء والكلف في الوجه ؟
كيفية علاج البقع السوداء والكلف في الوجه ؟ يعتبر التعرض الشديد لاشعة الشمس المباشرة هو العامل الاساسي وراء ظهور البقع السوداء او الكلف في الوجه , وقد تحتار كثير من السيدات من أجل أخفاء هذه البقع السوداء بالمكياج ولكن بلا جدوي و الذي يزيد الأمر سوءا .. ولكن نحن هنا لنعرض بعض العلاجات الطبيعية الرائعة التي من شأنها حل مشكلة …
أكمل القراءة »كيفية زراعة الفطر Mushrooms في المنزل ؟
كيفية زراعة الفطر Mushrooms في المنزل ؟ يحتوي الفطر علي قيمة غذائية مرتفعة , وكثير من الناس الحرصين علي صحتهم ورشاقتهم يفضلون تناولة في العديد من الأطباق والشوربات .. فالبعض يستخدمه كثمرة تؤكل , والبعض يبحث عن كيفية زراعته لكي يجني من ثماره المكسب المادي , كمشروع من المشروعات الصغيرة المنزلية , وهنا سوف نشرح طريقة زراعة الفطر عن طريق …
أكمل القراءة »كيف تحارب الأرق وتستمتع بنوم عميق؟
كيف تحارب الأرق وتستمتع بنوم عميق؟ الكثير من الأشخاص يعانون من الأرق وهو قلة النوم وصعوبة الخلود الي النوم , او الأستيقظ أثناء الليل وعدم مواصلة النوم ,او الاستيقاظ باكرا وعدم رجوعهم الي النوم مرة ثانية , والحقيقة هي أن غالبية الناس يعانون من هذه المشكلة , نتيجة للضغط اليومية والمشاكل التي تحيط بهم من كل جانب , ولكن لغذائنا …
أكمل القراءة »كيف تحفظين الخضروات في الفريزر؟
كيف تحفظين الخضروات في الفريزر؟ ترغب كل سيدة في حفظ الخضروات من اجل استخدامها عندما تحتاج اليها او لتوفير الوقت والجهد والميزانية , او لحفظها لفترات طويلة حتي لاتتلف وخصوصا عند شراء كمية كبيرة من الخضار لذلك تبحث عن طريقة لحفظها من التلف ومنعا من اهدار المال بالقائها في سلة المهملات عندما تفسد , لذلك فأن افضل طريقة لحفظ الخضروات …
أكمل القراءة »كيف تحفظين الطعام في الفريزر بطريقة جيدة ؟
كيف تحفظين الطعام في الفريزر بطريقة جيدة ؟ الي كل سيدة تريد ان توفر من وقتها وجهدها الذي يضيع كل يوم في المطبخ عند اعداد اصناف متنوعة , نقدم لها مختلف انواع الطعام وسبل حفظها (تجميدها) بالفريزر , بحيث تكون علي التسوية عن طريق تجميدها في الفريزر , ولكن بطريقة صحية وآمنة تضمن لها الحفاظ علي لون الطعام ورائحته وقيمته …
أكمل القراءة »كيف أستعد للحمل ؟
كيف أستعد للحمل ؟ ان الاستعداد للحمل ليس من مخططات السيدة في مجتمعنا هذا , وكلهن في الغالب يقدمن علي هذا الامر (الحمل) دون استعداد مسبق او تخطيط له وكأنه امر عادي يستهان به .. وهنا سنوضح لك عزيزي المرأة دور الاستعداد للحمل من الناحية النفسية والجسدية علي السيدة . لو ان كل سيدة استهانت بتحضير وتجهيز نفسها قبل فترة …
أكمل القراءة »كيف أهتم بنفسي ؟
كيف أهتم بنفسي ؟ لكل فتاة وسيدة تريد الأهتمام بنفسها , نقدم لها نصائح للعناية اليومية بالجسم والبشرة و هتقولك على نصايح تساعدك على الإهتمام ببشرتك الصبح و بالليل وكيف تعتني بشعرك وأظافرك وكيف تختاري ملابسك عشان انتى تستاهلى تكونى دايما جميلة. نصائح للعناية اليومية بالجسم والبشرة : العناية بالبشرة : في الصباح وبعد ماتغسلي وشك , ماتنسيش تستخدمي التونر …
أكمل القراءة »كيف اتخلص من مشكلة تساقط الشعر؟
كيف اتخلص من مشكلة تساقط الشعر؟ تساقط الشعر مشكلة كبيرة تعاني منها الكثير من السيدات و المهام اليومية مثل (غسل الشعر بكثرة أو ربط الشعر بطريقة محكمة جدا او قشرة الشعر – صبغة الشعر ) تتسبب فى تقصيف الشعر و تساقطه , وهنا بعض النصائح البسيطة لجعل شعرك طويل وقوي وتقضي علي تساقطه : والأن الي كل سيدة تهتم بجمال …
أكمل القراءة »كيف أبدو أصغر سنا ؟
كيف أبدو أصغر سنا ؟ كيف أبدو أصغر سنا ؟ سؤال تطرحه كل سيدة في ذهنها عبدما يخطي عمرها الأربعين عاما , فالمرأة في هذا السن تشعر بعدم الرضا عن شكلها ومظهرها العام ككل. ويرجع تأثير ذلك للتغيرات الهرمونية التي تمر بها ولكن علي جميع السيدات أن يعرفن أن التقدم في العمر مسألة تمر بها كل سيدة وهو أمر واقع …
أكمل القراءة »