الرجل

كيف تتخلص من مسببات حدوث  الأنيميا ؟ هناك أسباب عديدة تؤدي الي حدوث فقر الدم المعروف بالأنيميا , والأنيميا هي حالة مرضية تعرف بنقص في معدل أنتاج الخلايا الحمراء في الدم والتي تنقل بدورها الأوكسجين الي الخلايا فيه ونقص هذه الكريات يؤدي الي فقرالدم , وعلينا معرفة لماذا يحدث فقر الدم او الأنيميا فتعالي لتتعرف معنا عن مسببات حدوث الأنيميا …

كيف تحصل علي فيتامين D الهام لعظامك ؟ يحتاج جسم الانسان علي نسبة عالية من فيتامين د D , وهو من أهم الفيتامينات التي تفيد العظام للصغار والكبار ويساعد فيتامين د D علي سرعة امتصاص الكالسيوم والفوسفور اللذان مسئولان عن قوة وسلامة العظام وصحة بناءها , ولكن كيف يحصل النسان علي فيتامين د D ؟ تابعونا فسنخبركم عن مصادر فيتامين …

كيف تتخلص من مشكلة الشخير ؟ كثير من الأفراد يعانون من مشكلة الشخير (اصدار صوت عالي أثناء النوم) ,اي أصوات مزعجة خلال النوم والذي يطلق عليه العامة الشخير , الأمر الذي يؤثر علي جودة النوم والأحساس بالتعب غير ان تأثير هذه الأصوات المزعجة علي الأخرين , كما تؤثر هذه العادة علي علاقتك مع شريك حياتك , وهنا تظهر الضرورة الملحة …

كيف تؤثرون في الناس من خلال هالتكم ؟ ماهي الهالة؟, الهالة هي حقل الطاقة الطبيعي الذي يحيط ويشع من جسم الانسان كان او حيوان او نبات .. فكل نبات او كان حي له هالة تحيط به , وكل هالة تعتبر فريدة من نوعها وليس لها مثييل او تشابه مثلها مثل بصمة الإصبع . لكن الهالة ليست شيئا موجودا هكذا بكل …

كيف يصنع الرياضين مسحوق البروتين البودرة في المنزل ؟ يعتبر مسحوق البروتين أحد الطرق المتبعة التي يتناولها الرياضيين لبناء العضلات وتقويتها وأبرازها في الصورة المعروفه , وقد يلجأ الكثيرون الي الأصناف المتعددة المنتشرة بالاسواق والتي يجهل مصدرها او حتي التأكد من سلامتهالجسمه فبدلا من ذلك يمكن لاي رياضي صنع مسحوق البروتين بنفسه في البيت وبأصناف امنة ومصنوع من مواد طبيعية …

كيف يدمر التدخين خلايا وأعضاء جسمك ؟ يواجه المدخنين اضرار بالغة علي الجسم الأمر الذي يشكل خطورة بالغة علي صحة الأنسان المدخن سواء كان رجل او سيدة , وله تأثير علي كامل الجسم ممايترك آثاره علي الجسم , فدخان التبغ مضر جدا وليس هناك طريقة يتبعها المدخن لتكون آمنه من خطر التدخين حتي لو حاول تغيير نوع الدخان بأخر عن …

كيف تصبح أكثر ذكاءا وتميزا ؟ لكي تصبح أكثر ذكاءا وتميزا عليك أولا بتنمية القدرات العقلية , وتحسين عمل الذاكرة , وزيادة القدرة علي استيعاب الأمور , وتحليل الأمور تحليلا منطقيا , والحضور وسرعة رد الفعل وسعة الأفق , والنجاح في الحياة الأجتماعية. كل ذلك يدخل في تقيمك ويعد المعيار الحقيقي لتحديد مستوي ذكاء الفرد .. ولكن كيف يمكنك فعل …

كيف أربي ابني لكي يكون مهذبا ؟ تعتبر العائلة هي أول عالم يتعرف عليه الطفل ومن خلاله تتشكل أخلاقياته وسلوكه, وهي قاعدته والمكان الذي يتعلم فيه كل الأسس التي ستكبر معه ..وللوالدين الدور الأكبر في تربية الأطفال وتنمية شخصيتهم وارشادهم , وهم يطمحون سويا في ان يكون طفلهما مثالا للخلق , ولتربية طفل مهذب يحظي بأحترام كل من حوله إليكم …

كيف تحارب الأرق وتستمتع بنوم عميق؟ الكثير من الأشخاص يعانون من الأرق وهو قلة النوم وصعوبة الخلود الي النوم , او الأستيقظ أثناء الليل وعدم مواصلة النوم ,او الاستيقاظ باكرا وعدم رجوعهم الي النوم مرة ثانية , والحقيقة هي أن غالبية الناس يعانون من هذه المشكلة , نتيجة للضغط اليومية والمشاكل التي تحيط بهم من كل جانب , ولكن لغذائنا …

كيف أتعلم قيادة السيارة ؟  قيادة السيارة لأمر ضروري جدا في هذا الزمان ,ومن لم يستطع قيادة السيارة يندهش منه الأخرون حتي ولو كان لايملك سيارة ,فهي الأن مهمة ومطلوبة في مجالات كتيير , وبعض الوظائف الخاصة يشترط علي الموظف ان يكون قائد جيد للسيارة شرطا لقبوله في الوظيفة ,ولكن قبل التفكير في قيادة سيارة يجب عليك الأمام بكل محتويات …