كيف نقدم لك حلول لمشكلات كثيرة تدور في رأسك .
كيف تخففي من أعراض انقطاع الطمث ؟ مرحلة انقطاع الطمث تمر بها كل سيدة في مرحلة معينة من العمر , وقد يختلف التوقيت من سيدة الي اخري , ولكن انقطاع الطمث ليس مرضا تخشاه السيدة ولكن تحدث تغيرات هرمونية خلال مرحلة مافوق 45 سنة فما فوق .. يتزامن مع هذه المرحلة أعراض سلبية تشتكي منها المرأة وتسبب لها الأعزعاج والتوتر …
أكمل القراءة »كيف تنجزين كل أعمالك المنزلية في ساعة واحدة ؟
كيف تنجزين كل أعمالك المنزلية في ساعة واحدة ؟ كل سيدة تعاني من ضيق الوقت وخصوصا بعد انجاب الأطفال قلم يتسع لها الوقت لتنظيف وترتيب المنزل كما اعتادت , اليك بعض الحيل التي تجعل من روتين يومك مهمة سهلة وغير شاقة ولايتطلب الأمر منك أكثر من ساعة يوميا لتنظيف المنزل وترتيب الغرف والانتهاء من الغسيل اليومي للاطفال فتابعينا عزيزتي المرأة …
أكمل القراءة »كيف تحققين التوازن بين عملك وواجباتك واعمالك المنزلية ؟
كيف تحققين التوازن بين عملك وواجباتك واعمالك المنزلية ؟ كيف توازنين بين عملك والإهتمام بأطفالك وأعمال المنزل من جميع الجهات ( تنظيف – غسل – طبخ ) , وقد تشعرين بالإرهاق الشديد نتيجة اتمام كل هذه الأمور الحياتية والضرورية بجانب خروجك للعمل وقد تتحول حياتك الي كابوس مرهق من الناحية النفسية والجسدية ولاتستطيعين المواصلة علي نفس المنوال : اليك بعض …
أكمل القراءة »كيفية عمل مشروب عجيب لرجيم بدون تعب؟
كيفية عمل مشروب عجيب لرجيم بدون تعب؟ تعددت وسائل التخسيس مابين دايت ورياضة ومشروبات حارقة للدهون .. ونحن هنا بصدد هذا الموضوع لنقدم لكم مشروب عجيب لرجيم بدون تعب ويستفيد منه جميع الأعمار وليس له اضرار علي الصحة العامة , فتابعوا معنا. كيفية عمل مشروب عجيب لرجيم بدون تعب؟,اصنعي المشروب العجيب لرجيم بدون تعب,مشروب لرجيم بدون تعب. المشروب العجيب يتكون …
أكمل القراءة »كيفية العناية بالشعر للمحجبات ؟
كيفية العناية بالشعر للمحجبات ؟ تغطية الشعر لمدة طويلة أثناء ارتداء الحجاب , يعني عدم تعرضه للشمس والهواء , ويسبب مشاكل عديدة منها التساقط والرائحة الكريهة .. لذا من المهم ان تبذلي قصاري جهدك في العناية بشعرك وخاصة اذا اتبعتي تلك النصائح : كيفية العناية بالشعر للمحجبات ؟,كيف تحافظي علي شعرك مع الحجاب؟,نصائح للعناية بشعر المحجبات,المحافظة علي شعرك بالحجاب. نصائح …
أكمل القراءة »كيف تكتشف إصابتك بمرض السكري؟
كيف تكتشف إصابتك بمرض السكري؟ التشخيص المبكر لاي مرض يتيح فرصة كبيرة لتفادي الأصابة , ومرض السكري يعد من ضمن هذه الأمراض . وحتي يمكننا تفادي الأصابة بمرض السكري لابد من معرفة الأعراض الرئيسية التي تساعدك في كيفية تحديد اذا ما كان لديك سكري ام لا , او بمعني أصح اذاكان مؤشر السكر لديك مرتفع في الدم ام لا حتي …
أكمل القراءة »كيف تتغلبي علي فترة انقطاع الطمث ؟
كيف تتغلبي علي فترة انقطاع الطمث ؟ يمكن لانقطاع الطمث ان يجعلك تشعرين كأنك لاتسيطرين علي جسمك , ولكن هناك طرق للتخفيف من تلك الأعراض (نصائح تساعدك عن انقطاع الطمث) : كيف تتغلبي علي فترة انقطاع الطمث ؟,نصائح تساعدك عند انقطاع الطمث,طرق لتحسين المزاج بعد انقطاع الطمث. ان مشكلة التعرق الليلي من اعراض انقطاع الطمث (الدورة الشهرية) الأكثر شيوعا والتي …
أكمل القراءة »كيف تتخلص الحامل من الحموضة الزائدة ؟
كيف تتخلص الحامل من الحموضة الزائدة ؟ كثير من السيدات الحوامل تعانين بالحموضة الزائدة وخصوصا في الشهور الأولي من الحمل , وظهور حرقان في المعدة مما يعكر من صفوهن ونحن هنا نقدم نصائح لكل حامل يمكن ان تتبعها للتخفيف من حدة الحموضة وحرقان المعدة فتابعوا معنا مايلي : كيف تتخلص الحامل من الحموضة الزائدة ؟,نصائح للحامل للتخلص من الحموضة,المرأة,مسببات الحموضة …
أكمل القراءة »كيف تمارسين تمارين كيجل الخاصة لشد المهبل ؟
كيف تمارسين تمارين كيجل الخاصة لشد المهبل ؟ كثير من السيدات يتعرضن لارتخاء العضلات بعد الولادة وخصوصا عند تكرار عمليات الولادة الطبيعية , مما يجعلها تشعر بعدم رضا خلال العلاقة الحميمة نتيجة لاتساع المهبل عن وضعه الطبيعي وهذه المشكلة لها حلول عند كثير من أطباء النسا والتوليد ومن بين هذه الحلول لشد الأنسجة الداعم للمهبل هي ممارسة تمارين كيجل( Kegel exercises …
أكمل القراءة »كيف تصنعين مرطب للشفاه طبيعي ؟
كيف تصنعين مرطب للشفاه طبيعي ؟ تعددت مستحضرات التجميل الطبية والتي تتكون من مواد ضارة للصحة , وأصبحت السيدات غير مقتنعات بأستعمالها نظرا لما تحتوية المكونات من كيماويات ضارة , واليوم نقدم لكن طريقة سهلة في المنزل لصنع مرطب وملمع للشفاة من مواد طبيعية غير ضارة وصحية .. كيف تصنعين مرطب للشفاه طبيعي ؟, طريقة سهلة لصنع مرطب شفاه بالمنزل …
أكمل القراءة »