أرشيف الوسم : صحة

كيف توازنين بين الحموضة والقلوية في طعامك ؟ أختيار أصناف الطعام تؤثر علي جسمك وعلي مدي توازنه بين الحموضة والقلوية , وهذا التوازن ضروري للحفاظ علي الصحة العامة ولكي تشعرين بأفضل حال عليك بأتباع الطرق الأتية التي تمنحك جسما متوازنا . هذا المقال يفيد أيضا الرجال كيف توازنين بين الحموضة والقلوية في طعامك ؟,صحة,طرق تمنحك جسما متوازنا,الموازنة بين الحموضة والقلوية. …

كيفية التخلص من السيلوليت بوصفات منزلية ؟ السلوليت هو اضطراب جلدي وينتج من خلايا دهنية تترسب تحت الجلد مباشرة , وهي تبدو منتفخة , او علي شكل تجاعيد بالجلد تشبة قشر البرتقالة علي مناطق الجسم وخصوصا علي الفخذين والبطن والأرداف والوركين وغالبا ماتشتكي من هذه الأعراض النساء اغلب من الرجال , ولكن كيف يمكن التخلص من السيلوليت ؟ تابع معنا …

كيف تخففي من أعراض انقطاع الطمث ؟ مرحلة انقطاع الطمث تمر بها كل سيدة في مرحلة معينة من العمر , وقد يختلف التوقيت من سيدة الي اخري , ولكن انقطاع الطمث ليس مرضا تخشاه السيدة ولكن تحدث تغيرات هرمونية خلال مرحلة مافوق 45 سنة فما فوق .. يتزامن مع هذه المرحلة أعراض سلبية تشتكي منها المرأة وتسبب لها الأعزعاج والتوتر …

كيف تقوم بتمارين رياضة البيلاتس pilates ؟ رياضة البيلاتس (pilates )  مخترعها يدعي جوزيف بلاتس , وكان ملاكما ويعيش بإنجلترا ويقول عن رياضة البيلاتس أنه منذ ان بدأ في ممارسة البيلاتس لم يتناول أي علاج  حتي الأسبرين .. ولكن ماهي فائدة البيلاتس للجسم والعقل؟ , وكيف تقومين بتمارين رياضة البيلاتس ؟ تابعي معنا : كيف تقوم بتمارين رياضة البيلاتس ؟,صحة, …

كيف تتخلص من مسببات حدوث  الأنيميا ؟ هناك أسباب عديدة تؤدي الي حدوث فقر الدم المعروف بالأنيميا , والأنيميا هي حالة مرضية تعرف بنقص في معدل أنتاج الخلايا الحمراء في الدم والتي تنقل بدورها الأوكسجين الي الخلايا فيه ونقص هذه الكريات يؤدي الي فقرالدم , وعلينا معرفة لماذا يحدث فقر الدم او الأنيميا فتعالي لتتعرف معنا عن مسببات حدوث الأنيميا …

كيف تحمين نفسك من التهابات المهبل ؟ نظافة المنطقة الحساسة مهمة جدا لمنع حدوث التهابات بالمهبل , حيث ان المنطقة الحساسة دقيقة وتحتاج لمزيد من العناية والنظافة , علما بأن الأفراط في التنظيف يتسبب في ظهور مشكل صحية اخري كجفاف المهبل , ولذلك نقدم إليك بعض النصائح الصحية للحفاظ علي نظافة المنطقة الحساسة وعدم تعريضها للالتهابات التي سرعان ما تصبح …

كيفية صنع كريم حب الشباب في المنزل ؟ يعاني كثير من الشباب من ظهور الحبوب او البثور في مرحلة المراهقة خصوصا , ويلجأ البعض لشراء مستحضرات من الصيدليات للقضاء علي تلك الحبوب , ولكن أغلبهم لايصل الي النتيجة التي ترضيه . والأن يمكنك صنع كريم حب الشباب بنفسك وبمواد طبيعية وغير ضارة علي الأطلاق واليكم الوصفة بالخطوات : كيفية صنع …