كيف نقدم لك حلول لمشكلات كثيرة تدور في رأسك .
كيف تحمين نفسك من التهابات المهبل ؟
نظافة المنطقة الحساسة مهمة جدا لمنع حدوث التهابات بالمهبل , حيث ان المنطقة الحساسة دقيقة وتحتاج لمزيد من العناية والنظافة , علما بأن الأفراط في التنظيف يتسبب في ظهور مشكل صحية اخري كجفاف المهبل , ولذلك نقدم إليك بعض النصائح الصحية للحفاظ علي نظافة المنطقة الحساسة وعدم تعريضها للالتهابات التي سرعان ما تصبح مزمنة اذا اهملت .
كيف تحمين نفسك من التهابات المهبل ؟,صحة,نظافة المنطقة الحساسة,نصائح للحفاظ علي نظافة المنطقة الحساسة للمرأة .
نصائح صحية للحفاظ علي نظافة المنطقة الحساسة لمنع تعرضها للالتهابات :
– احرصي اولا علي استخدام نوع مناسب من الصابون لتفادي جفاف المهبل , لذلك فمن الأفضل استخدام الغسول الخاص للمنطقة الحساسة والذي يراعي مستوي الحموضة في المهبل ..
– أغسلي المنطقة الحساسة بعناية كلما ذهبت لقضاء حاجتك .
– استخدمي الفوط اليومية والتي تمتص الأفرازات المهبلية والرطوبة للشعور بالراحة .
– تأكدي باستمرار من جفاف المنطقة الحساسة من البلل حتي لاتتكاثر البكتريا والفطريات مع تغيير الملابس الداخلة كلما شعرت بالبلل.
– احرصي دائما علي استعمال ملابس داخلية قطنية وابتعدي عن الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية الضارة التي تسبب الحكة والألتهابات .
– استبدلي الفوط الصحية خلال الدورة الشهرية كل 3 او 4 ساعات ولاتزيدي في المدة حتي لايصدر منك رائحة كريهة ولتجنب الألتهابات.
– عليك بتنظيف المنطقة الحساسة بعد العلاقة الحميمة وعدم الانتظار وقتا طويلا .
– استخدمي اسفنجة خاصة بك فقط لغسل المنطقة الحساسة ولاتتركيها مبلولة عليك بتجفيفها في الشمس لقتل الجراثيم.
– اهتمي بعلاج اي مشكلة صحية للمنطقة الحساسة ولاتتجاهليها مما يؤدي الي حدوث الالتهابات .
– ازيلي الشعر الزائد في المنطقة الحساسة علي الاقل مرة قبل الدورة الشهرية ومرة في منتصف الشهر .
فضلا : أترك تعليقك وأنشرها لتعم الفائدة علي الجميع , شكرا للمتابعة .
