كيف نقدم لك حلول لمشكلات كثيرة تدور في رأسك .
كيف تجعل هرمون المودة والسعادة يعمل في داخلك ؟
هرمون المودة والسعادة :
هرمون المودة والسعادة هذا أوجده الله في جسم الإنسان والذي يسمى هرمون الأندروفين ( Androfen hormone ), وهذا الهرمون عبارة عن مركب طبيعي كيميائي متى ما ارتفع شعر الإنسان بالسعادة والفرح ومتى ما نقص شعر بالحزن والإكتئاب .. وهو يسمى ب ( أكسير الحياة – elixir of life) الذي به يمنحنا التفائل والسعادة وبدونه نشعر بقدان الحياة حتي ونحن مازلنا أحياء .
وليعلم من نحب :
ان لا يوجد أحد لا يخلو من ضغوطات الحياة اليومية , وجميعنا نعيش على أرض أعدت للبلاء ولم يسلم منها حتى الأنبياء , فشكرا لمن التمس لنا العذر قبل ان نعتذر , ولمن قدر اوضاعنا قبل ان نشرحها, ولمن احبنا رغم عيوبنا ..وعفا الله عنا وعن من آذانا وقال فينا ما ليس فينا وغفر لنا وله ..
فوائد هرمون المودة والسعادة :
* الشعور بالألفة والسعادة تملئ حياتنا ومستقبلنا .
* يقتل هرمون المودة الألم الذي بداخلنا ويقضي عليه ويبدله الي سعادة ورضا.
* يساعد في التئام الجروح وشفاء الأمراض ( لذلك نحن نجد ان بعض الناس يشفى من المرض في وقت سريع نتيجه لشعورة بالمودة والتفائل والرضا بقضاء الله, بعكس غيره المصاب بنفس المرض الذي يظل يعاني لفترة زمنية أطول ويرجع هذا الي شعورة بالمرض والخوف والحزن يسيطر عليه)
* يرفع هرمون السعادة والمودة من أداء النظام المناعي في الجسم , فالشخص السعيد المرح نجده أفضل صحة عن غيره الكئيب المهموم .
* يخلق هرمون المودة والسعادة شعوراً بالحياة الطيبة والخفة والنشاط وحب الغير ومحاولة أسعاد جميع من يحيطون به.
نصائح لرفع الهرمون …
* اجلس مع احبابك أوقات طويلة حتي تستمد منهم شحنة المودة والسعادة لتجدد حياتك و تغير من اساليب معيشتك و غير من الروتين الذي تعيشه كل يوم…
* لاتؤخر الصلاة عن وقتها المحدد لها وكرر (ﻻ حول وﻻ قوة إﻻ بالله) فإنها تصلح الحال وتشرح البال وتحمل بها الأثقال .
* أكثر من الإستغفار دائما في كل وقت وحين عند الأستيقاظ من النوم وعند الخروج الي العمل وعند البدأ في كل أمر من أمور الحياة اليومية فمع الأستغفار يأتي الرزق والفرج والعلم النافع .
* دائما أبسط وجهك للناس ولا تكن عبوسا تكسب ودهم وألن لهم الكلام يحبونك ويتقربون منك ..
* ولن تستمتع بالسعادة أبدا إﻻ إذا تقاسمتها مع الآخرين .. واتبع دائما هذه المقولة (اذا اردت العسل فلا تحطم خلية النحل) .
خمس نصائح لرفع الهرمون …
كيف تجعل الهرمون يعمل في داخلك ؟
* احتضان اﻻطفال و اللعب معهم ومشاركتهم فيما يحبون.
* الجلوس مع اﻻسرة و اﻻصدقاء والتودد لهم لأطيب الحديث .
* الجلوس على طاولة طعام واحدة مع اﻻسرة والتحدث في أمور تخص الأسرة .
* القراءة و اﻻطﻻع يوسعان مدارك العقل ويزيلا التعب والهموم.
* الضحك و مساعدة اﻻخرين , تريح القلب والعقل معا.
* ان تكون انسانا ايجابيا مع مايحيط بك .
* تناول اﻻطعمة الغنية بفيتامين ب6 التي من شأنها رفع هذا الهرمون في الجسم مثل السبانخ – الثوم – القرنبيط – الكرفس – السمك و خاصة التونة – الدجاج و اللحم – الدخن و الخبز اﻻسمر .
خمس نصائح لرفع الهرمون …
* جدد حياتك و نوع اساليب معيشتك و غير من الروتين الذي تعيشه كل يوم.
* واتبع دائما هذه المقولة (اذا اردت العسل فلا تحطم خلية النحل) .
* كرر ﻻ حول و ﻻ قوة اﻻ بالله فانها تشرح البال و تصلح الحال و تحمل بها اﻻثقال .
* اكثر من اﻻستغفار فمعه الرزق و الفرج و العلم النافع.
* ابسط وجهك للناس تكسب ودهم .. و ألن لهم الكﻻم يحبوك ..
* و تذكر دائما أن ما تزرعه في عقلك تحصده في جسدك و حياتك . .
* و لن تستمتع بالسعادة اﻻ اذا تقاسمتها مع اﻻخرين ..
فضلا : أذا أعجبك هذا المقال ,أترك تعليقك وأنشره بين أصدقاؤك لتعم الفائدة علي الجميع,شكرا للمتابعة .
