كيف نقدم لك حلول لمشكلات كثيرة تدور في رأسك .
كيف تكون نظرتك للأشياء سليمة؟
أو كيف يكون لديك نظرة سليمة للأشياء ؟
أن النظرة تجاه الأشياء هي عبارة عن وجهة النظر التي من خلالها نري الحياة ونعبر عنها من خلال تصرفاتنا, ومن طريقة التفكير والتصرف .. والنظرة الإيجابية تجاه الأشياء هي الطريق نحو مستقبل أفضل و طريقة للحياة مع الأشخاص المحيطين بك ومع المجتمع ككل .
الحياة الاجتماعية السليمة من أساسيات الحياة الناجحة البعيدة عن القلق والتوتر الذي يفسد على الإنسان حياته, ولعيش هذه الحياة السليمة لابد من اتباع مجموعة من النصائح المفيدة لتفادى أشهر 5 سلبيات تفسد الحياة ليكون لديك نظرة سليمة للأشياء.
تعرف كيف تتفادى السلبيات المدمرة للحياة الاجتماعية السليمة..
لكي تكون نظرتك للأشياء سليمة عليك تفادى السلبيات الخمس الآتية (حتي يكون لديك نظرة سليمة للأشياء) :
التحكم في الذات من خلال الأستماع الي محاضرات تنمية بشرية الدكتور ابراهيم الفقي , أو قراءة كتب الدكتور ابراهيم الفقي التي تحث علي التفائل والنجاح .. والتي نجد ملخصها في هذه السطور
اللوم : تجنب لوم من حولك من الزملاء ,الآباء , الرؤساء , الأصدقاء و كل المحيطين بك .. حيث ان اللوم يحد من تصرفاتك . فعندما تلوم الآخرين أوتلوم الظروف فإنك بذلك تعطيهم الفرصة لقهرك ,فيجب عليك أن تتوقف عن لوم الآخرين وان تتحمل مسئولية حياتك بنفسك ولا تلقي علي غيرك اللوم لأنه سيضعف من موقفك وتشعر من حولك بأنك المذنب في حقهم . فعليك بتسلم الأمور والبحث عن الطرق التي عن طريقها يمكنك تحسين ظروف حياتك حتي تصل الي راحة البال .
المقارنة : نحن نميل عادة لمقارنة أنفسنا بالآخرين ودائماً نكون الخاسرين ونشعر بالضيق ، فتوقف عن المقارنة . عليك أن تقارن بين حالتك الآن وحالتك التي من الممكن أن تكون عليها في المستقبل . عليك أن تسأل نفسك عن الطريقة التي يمكنك بها تحسين ظروف حياتك وبالتركيز علي قدراتك الشخصية وتطويرها .
العيش في الماضي : إذا كنا نعيش في الماضي فهذا ما ستكون عليه حياتك تماماً في الحاضر والمستقبل ، وهذا سبب للفشل . ولكن يجب أن نتعلم من الماضي ونستفيد من المعرفة التي اكتسبناها ومن الدروس التي مرت بنا بهدف تحسين حياتنا .
النقد : توقف عن النقد ، لأنه يولد أحاسيس سلبية متبادلة قبل أن توجه النقد لأي شخص عليك التنفس بعمق وتقوم بالعد العكسي من عشرة حتى واحد لإطلاق سراح أي توتر وأن تفكر في ثلاث ميزات لهذا الشخص ونقاط القوة فيه بدل من الضعف وكن لطيفاً في المعاملة . من يعامل الآخرين بلطف يتقدم أكثر .
ظاهرة الـ أنا : إذا أردت أن يسخر منك الآخرين أو أن يتحاشوا الحديث معك فعليك فقط أن تتحدث دائماً عن نفسك . مثل يقول ( حدث الناس عن نفسك سيستمعون لك – حدثهم عن أنفسهم سيحبونك )..
من أقوال مشاهير التحكم في الذات وفهم السلوك وأسرار النجاح :
- من أقوال ماريان ويليامسون : إن أعظم أداة لتغيير العالم هي قدرتنا علي تغيير نظرتنا تجاه الأشياء
- من أقوال غاندي : ان الشي الوحيد الذي يميز بين شخص وآخر هو النظرة السليمة تجاه الأشياء .
- من أقوال د/ جيمس ماكونيل : تنبع نظرتنا تجاه الأشياء في اعتقاداتنا .
- من أقوال الدكتور ابراهيم الفقي في قوة التحكم في الذات : (كن نفسك ): أنت لست العنوان الذي أعطيته لنفسك.. أو أعطاه لك الآخرون .. أنت لست اكتئاب أو قلق أو إحباط .. أو توتر أو فشل.. أنت لست سنك أو وزنك أو شكلك.. أو حجمك أو لونك.. أنت لست الماضي ولا الحاضر ولا المستقبل.. أنت أفضل مخلوق خلقه الله عز وجل.. فلو كان أي أنسان في الدنيا حقق شيئاً.. يمكنك أنت أيضا أن تحققه بل وتتفوق عليه بإذن الله تعالى.. وتذكر دائماً أن : الليل هو بداية النهار.. والشتاء هو بداية الصيف.. والألم هو بداية الراحة.. والتحديات هي بداية الخير.. والتفاؤل بالخير هو بداية القوة الذاتية..
- من أقوال د. توني اليساندرا : فى كتاب القوة المحركة للإنصات الفعال ( د.توني أليساندرا شخصية مشهورة في مجال التنمية البشرية وهو صاحب نظرية القاعدة البلاتينية في التعامل مع الناس) .. عندما أتكلم فأنا أعرف مسبقا المعلومات التى لدى .. وحينما استمع فأنا احصل على المعلومات التى لديك .. ولكى تكون متحدثا لبقا تعلم كيف تنصت للأخرين .
المبادئ الستة التى ستساعدك لتكون نظرتك للأشياء سليمة :-
1- أبتسم :
– هناك أشخاص يزينون المكان بحضورهم والبعض الأخر بانصرافهم.
– الابتسامة كالعدوى تنتقل للغير بسهولة وفوائدها عظيمة.
– عندما يدخل شخصا مبتسما للمكان , يكون كما لو أن شمعة أضيئت .
– ولاتنسي قول الرسول صلى الله عليه وسلم (تبسمك فى وجه أخيك صدقة) .. فحافظ عليها تثاب .
2- خاطب الناس بأسمائهم :
منادتك للأخرين بأسمائهم يجذب اهتمامهم ويسعدهم ويقوي العلاقة بينكم في أطار من الود والأحترام .
3- أنصت وأعط فرصة الكلام للآخرين:
لا تكن أنانيا في الأستحواذ علي الوقت وأنتباه الأخرين لك دون غيرك .
– هذا سيخلق رد فعل حسن تجاه من تتحدث معهم .
– فى كتاب القوة المحركة للإنصات الفعال يقول د. تونى اليساندرا ( د.توني أليساندرا شخصية مشهورة في مجال التنمية البشرية وهو صاحب نظرية القاعدة البلاتينية في التعامل مع الناس) .. عندما أتكلم فأنا أعرف مسبقا المعلومات التى لدى .. وحينما استمع فأنا احصل على المعلومات التى لديك .. ولكى تكون متحدثا لبقا تعلم كيف تنصت للأخرين .
– إذا تحدث إليك أحد فاستعمل هذه الخطة :-
1- استمع ولا تقاطع المتحدث.
2- استمع باهتمام .
3- قم بتوجيه بعض الأسئلة له .
4 – تحمل المسئولية الكاملة لأخطائك:
تعتبر من الصفات المشتركة لكل الناجحين , القدرة على تحمل المسئولية كاملة خصوصا عند حدوث أخطاء .
5 – مجاملة الناس :
يقول علماء النفس , أعمق المبادئ فى الإنسان هو تلهفه على تقدير الآخرين له ..
فكن كريما فى المدح وانتهز كل الفرص الممكنة لمجاملة الآخرين.
6 – سامح من أخطأ في حقك :
سامح وأطلق سراح الماضى ولاتعود بذاكرتك إليه .
خطة لكى تكون نظرتك للأشياء سليمة :-
1- أستقيظ صباحا وأنت سعيد وعلي وجهك ابتسامة لاتفارقك ,حتى إذا لم تكن تشعر انك تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة.
2- أحذر من الأفكار السلبية التى من الممكن أن تخطر على بالك صباحا حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية.
3- ركز انتباهك على الأشياء الإيجابية وتجنب الأشياء السلبية التي لاتجدي شيئا .. وأبدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء .
4- ابدأ بالتحية والسلام علي من تقابلهم .. حديث شريف ( وخيرهم الذى يبدأ بالسلام )
5- تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص فى الوجود سيكون لديك عدد أكبر من الأصدقاء يبادلونك نفس الشعور.
7- أبدأ بالمجاملة , قم كل يوم بمجاملة عدد من الأشخاص لمزيد من التقرب والود.
8- دون تواريخ ميلاد المحيطون بك..أعمل مفاجأة تدخل السرور على قلوبهم ببطاقات التهنئة في أعياد ميلادهم وتمنى لهم الصحة والسعادة.
9- قم بإعداد المفاجأة لشريك حياتك , قدم هدية بسيطة أو بعض الزهور من وقت لأخر أو أعمل شئ يحوز أعجابه وتقديره لك .
10- ضم أبناءك او والديك او من تحبه الى صدرك, أفعل ذلك من اليوم ويوميا وستتفاجأ بالنتائج.
11- كن السبب فى أن يبتسم أحد كل يوم سواء كان طفلا او كبيرا .
12- كن دائم العطاء للأخرين وأعمل علي أرضائهم .
13- تسامح مع نفسك وسامح الآخرين.
14- استعمل دائما كلمة من فضلك وكلمة شكرا هذه الكلمات البسيطة تؤدى لنتائج مدهشة وتفتح لك الأبواب المغلقة.
15- من اليوم عامل الآخرين بالطريقة التى تحب أن يعاملونك بها.
بهذه الطريقة ستصل لأعلى مستوى من النجاح وستكون فى طريقك للسعادة بلا حدود وستغير نظرتك للأشياء علي الدوام .
