كيف نقدم لك حلول لمشكلات كثيرة تدور في رأسك .
كيف تتخلص من تورم القدم بسهولة ؟
يشكو كثير من الأشخاص من مشكلة تورم القدمين ويرجع هذا الي اسباب عديدة منها زيادة الوزن , عدم ممارسة الرياضة ,او الاصابة ببعض الامراض كأحتباس البول الناتج من زيادة الأملاح او الزلال او يرجع السبب الي امراض الكبد والسكر , وهناك بعض العلاجات لتفادي مشكلة تورم القدمين مثل العلاج بالماء ..
كيف تتخلص من تورم القدم بسهولة ؟, طرق للتخلص من تورم القدمين, كيفية التخلص من تورم القدم ؟,لتفادي تورم القدمين , أسباب تورم القدم.
للتخلص من مشكلة تورم القدمين ,هناك بعض العلاجات ومنهم :
– العلاج بالماء .. حسب ماذكر في موقع Webmd , فشرب كمية كبيرة من الماء يوميا وبما يعادل 8 أكواب علي الأقل من شأنه التخلص من الأملاح الزائدة والتي توجد في الجسم والتي هي من اهم أسباب تورم القدمين .
– ممارسة الرياضة .. حيث تساعد الرياضة في تنشيط الدورة الدموية في القدمين وبالتالي تقليل التورم ومنع تجلط الدم وينصح برياضة المشي والسباحة .
– خل التفاح .. يحتوي خل التفاح علي نسبة مرتفعة من املاح البوتاسيوم الذي يقلل من احتباس البول وبالتالي يخفف من تورم القدمين .
– الزنجبيل .. الزنجبيل غني بالمواد المضادة لللاكسدة , ومضاد للالتهاب ايضا التي توقف عملية التورم .
– الماء الدافئ .. تغمس القدمين في اناء كبير به ماء دافئ الذي يعمل علي تنشيط الدورة الدموية والتخلص من الاجهاد والتعب والالتهابات وتخفيف التورم .
كيف تتخلص من تورم القدم بسهولة ؟
فضلا : أترك تعليقك , وانشرها لتعم الفائدة علي الجميع ,شكرا.
