أخبار عاجلة


الرئيسية » الصحة » كيف تتخلص من الطاقة السلبية؟

كيف تتخلص من الطاقة السلبية؟


كيف تتخلص من الطاقة السلبية؟
 
كيفية تفريغ الطاقة السلبية من أجسامنا ؟
 
بعض الأشخاص قد يعانون بشكل او بآخر من وصول الطاقة السلبية الي أجسامهم وارواحهم مم يؤثر على طريقة التعامل مع الاخرين ..

والطاقة السلبية يشعر بها دائماً الأشخاص ذو الحساسة المفرطة وايضاً الذين يصابون بالتوتر والقلق والخوف ..

ولكن كيف لك ان تتخلص من الطاقة السلبية بكل سهولة وتكتسب الطاقة الإيجابية بدلاً منها؟

نعم يمكن لأي شخص ان يتخلص من الطاقة السلبية الموجودة في حياته من خلال عدة طرق وأفعال أو نشاطات يقوم بها ليتخلص من الطاقة السلبية ( Negative energy ) التي تعوق حياته وتؤثر علي الأخرين ..  

كيف تتخلص من الطاقة السلبية؟
كيف تتخلص من الطاقة السلبية؟

كيف تتخلص من الطاقة السلبية؟
في بداية الأمر هناك اختبار سريع يمكن للشخص عند اجراؤه ان يتعرف علي هل يعاني فعلا من الطاقة السلبية في حياته أم لا ؟ :

– هل دائم الإنتقاد للآخرين؟

– هل تميل لطبيعة العيش كضحية دائما ؟

– هل تري النعم التي لديك أم أنك تبحث عن ما ينقصك ؟

– هل الشخص دائم الشكوى؟ وهل الشكوي في كل الأوقات أم في بعض الأوقات فقط؟

– هل دائم النظر إلى نصف الكوب الفارغ في كثير من الأحداث الشخصية والعالمية أم العكس؟

– هل دائم اللوم تجاه الآخرين معظم الوقت , أم بعض الوقت ؟

– هل تشعر بعدم القدرة على السيطرة على مايجري من أحداث في حياتك؟

– هل تشعر بأن الأحداث التي تدور من حولك تحدث بإرادتك أم تحدث بتدخل الاخرين ؟

تلك الأسئلة ستساعدك على معرفة ما إذا كنت تعاني من طاقة سلبية تؤثر وتسيطر على حياتك ؟ أم لا ..

أهم الطرق التى تساعد على التخلص من الطاقة السلبية بالجسم  :

 
طرق تفريغ الطاقة السلبية من أجسامنا :
 
 
– حب العطاء :

يشعر الانسان عندما يقوم بمساعدة الأخرين او المحتاجين بالسعادة , وهذا الشعور يعمل علي طرد الطاقة السلبية حتى الإبتسامة تبعث الراحة وتجعل الشخص هاديء النفس يقبل الأخرين علي التعامل معه , ويجعله محباً أكثر للعطاء.

– استخدام زيت الزيت في دهن الجسم  :

زيت الزيتون يعمل علي توليد الذبذبات الإيجابية والتخلص من السلبيات التي تصيب الجسم و يقوي البدن ..

– المشي حافي القدمين :

احرص علي المشي حافيا ولو لبضع دقائق سواء على السيراميك او البلاط , او التراب أو المشي حافي علي الرمال بالشاطئ ..

هذه الطريقة تقوم بتخليص البدن من طاقاته السلبية , لأن التراب يقوم بسحب كل ما يحمله الجسم من ضيق او هم او آلام نفسية , و يمنح الجسم الشعور بالراحة , ويزيد من الطاقة الإيجابية Positive energy .

– الإغتسال بماء البحر او بالملح الخشن :

بحيث تفرك الجسم كاملاً بالملح مع الماء مما يولد لديك طاقة إيجابية ويبعد عنك الطاقات السلبية .. فملح البحر يحتوي على مادة اليود الغنية بالأوميغا 3 والتي تزيد من هرمون السيرتونين بالجسم ..

– ممارسة العبادات :

و الحرص علي العبادات والسجود على الأرض فهذه الطريقة تعمل علي سحب السلبية من الجسم الي الأرض و يستبدل بطاقة إيجابية لتحل محلها ..

تناول 7 تمرات كل صباح :

التمر يقوم بتغليف الجسم بهالة خارجية ضد الطاقات السلبية التي تؤثر عليه من الخارج ,ويزيد من اكتساب وتوليد الطاقة الحيوية الإيجابية بداخله ..

شرب السوائل بكمية مناسبة :

شرب كميات مناسبة من السوائل وبخاصة الماء بمعدل 8 أكواب كل يوم , فتناول السوائل له أثر واضح في تزويد الجسم بالطاقة الداخلية ..

– احرص علي الإختلاط بالأشخاص الإيجابيين :

الاختلاط بالاشخاص الإيجابيين و الإبتعاد عن المحبطين والمتشائمين سيكون له أثر كبير على نفسيتك .

– ممارسة الرياضة يومياً :

مزاولة الرياضة بصفة مستمرة حتى لو كانت رياضة المشي على شاطئ البحر او في الحدائق بعيداً عن الزحمة والعوادم , وخصوصا لو الرياضة جماعية , ثم متع نظرك برؤية الأشجار وصفاء السماء مع الاسترخاء و التنفس العميق , واترك التفكير فيما يضايقك او يعكر صفو مزاجك , حتي تتخلص من الافكار السلبية والتوترات وتمنح جسمك الطاقة الإيجابية .

– التنفس ببطيء (التفريغي) :

قم بعملية الاستنشاق من الأنف مع  العد إلى رقم 5 وعند ملأ الرئتين تماما بالهواء , احتفظ به  داخل الجسم وعد الى رقم 10 , ومن ثم قم بتفريغ الهواء بشكل بطيء من الفم حتى رقم  5 , ثم كرر التمرين مع زيادة مدة الاحتفاظ بكمية الهواء المستنشقة داخل الجسم , ثم قم بتفريغه في نصف المدة ..

– استبدل الأفكار السلبية بأخرى إيجابية

عود نفسك على النظر الى نصف الكوب الممتليء , وتركز النظر على ما تفقده وعليك تركيز الانتباه على مايدور من أحداث جيدة والنظر الي النعم التى تحيط بك الامر الذي يساعدك على التخلص من الطاقة السلبية .

– تحمل المسؤولية كاملاً :

عدم القدرة علي تحمل المسئولية يزيد لديك من الطاقة السلبية , واصحاب الطاقة السلبية غالباً مايلقون بالمسؤولية على غيرهم ولا يعترفون بأي خطأ يصدر منهم, فإذا أراد الشخص  ان يتخلص من طاقتة السلبية التى تحل به , فعليه الأعتراف بخطأه أولاً وتحمل أي مسؤولية بعد اتخاذ القرار .

– حافظ على الابتسامة :

الانسان الذي لديه القدرة في المحافظة على ابتسامته الدائمة التي تساعده على الشعور بالإسترخاء والراحة مم يقل من الشعور ببالقلق والتوتر والقلق الامر الذي يساعده على طرد غالبية الطاقة السلبية التي بداخله الي خارج جسمه .

– لا تنتقد الاخرين

انتقاد الأشخاص المحيطين بك يجعلهم ينفرون دائما منك ولا يرغبون في التعامل معك , لذا  عامل الناس ببما يحملون من سيئات وحسنات , مع التماس العذر للآخرين , فبقدر ما هو مريح لهم فهو مفيد لك ايضاً , من خلال التخلص بقدر كبير من الطاقة السلبية , وأكتساب الطاقة الأيجابية.

– اطرد الطاقة السلبية بالهواية المفضلة :

حاول أن تفعل ما تحبه للترويح عن النفس والشعور بالإيجابية والمتعة , بحيث تقوم دائما بفعل ما تحبه من هواية مفضلة , فمن خلال مزاولة الهوايات التي تساعد على بث الشعور الإيجابي وطرد الطاقة السلبية .

– لا تذكر الطاقة السلبية :

من الأمور التى تجعل العقل يركز على الطاقة السلبية , ويبتعد عن الطاقات الإيجابية , هو ان يكون الشخص دائم التحدث عن شعوره بالطاقة السلبية له او لغيره ,فالطاقة السلبية تسيطر علي نفسه بهذا الشكل, لذا لا تتحدث كثيرا مع الآخرين في هذا الأمر بل عليك أن تجلس بمفرك وتفكر في كيفية التخلص من الأفكار السلبية , كما يمكنك الفضفضة من خلال القلم والورقة , ثم تمزق هذه الورقة بعد الإنتهاء , فهذا الإجراء سوف يساعدك على طرد طاقتك السلبية وتفريغها بعيدا عن جسمك , وتجعلك تحافظ على ما بداخلك من طاقة إيجابية في نفس الوقت.

وأخيراً :

الطاقة السلبية من الأشياء الغير مرغوب فيها , لذا حافظ دائما علي نظافتك الشخصية ونظافة البيت او المكان الذي تتواجد فيه , لأن النظافة تكسبك الطاقة الإيجابية , والعكس صحيح .. فقم بتنظيف الأماكن المختبئة وتحت الأثاث وتطهيرها , وضع مادة عطرية تفوح منها رائحة ذكية تريح النفس .

فضلا : إذا أعجبك هذا المقال أترك تعليقك وأنشره بين أصدقاؤك لتعم الفائدة علي الجميع,شكرا للمتابعة.


عن محمد سامح

شاهد أيضاً

كيف تحصل علي خدمات رقمية بأعلي جودة من خلال المنصات الإلكترونية؟

كيف تحصل علي خدمات رقمية بأعلي جودة من خلال المنصات الإلكترونية؟

كيف تحصل علي خدمات رقمية بأعلي جودة من خلال المنصات الإلكترونية؟ كيف تتعامل رقمياً في …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.