أرشيف الوسم : تغيير الروتين

كيف يمكن إعادة شحن طاقتك عند بدء شعورك بالأستنفاد اعادة شحن طاقتك عند بدء شعورك بالاستنفاد البدني والذهني بمعني .. كيف تتغلبين علي الأجهاد البدني المرتبط بالأرهاق الذهني ؟ أشياء يجب عليك فعلها عندما تكونين منهكة عقليا : عند مرحلة أو أخرى نشعر بأننا مستنفدون.بمعني الشعور بالأنهاك سواء البدني او الذهني, قد لا يكون من الخطأ الاعتقاد بأن الراحة التامة …

كيف تغير روتين حياتك ؟ كيف تستطيع التخلص من الروتين ؟ , كيف تقضي علي الروتين ؟ كل هذه التساؤلات تدور في محور واحد وهو الروتين , وتعرف الروتين هو أن تقوم بفعل العادات نفسها بنفس الصورة وبنفس الأسلول بشكل متكرر كل يوم فيجعلك تشعر بالملل الذي يسرب داخلك نتيجة لعدم التجديد في تلك العادات أو المهام فتجد نفسك كل …