الصحة

كيفية العناية بالشعر للمحجبات ؟ تغطية الشعر لمدة طويلة أثناء ارتداء الحجاب , يعني عدم تعرضه للشمس والهواء , ويسبب مشاكل عديدة منها التساقط والرائحة الكريهة .. لذا من المهم ان تبذلي قصاري جهدك في العناية بشعرك وخاصة اذا اتبعتي تلك النصائح : كيفية العناية بالشعر للمحجبات ؟,كيف تحافظي علي شعرك مع الحجاب؟,نصائح للعناية بشعر المحجبات,المحافظة علي شعرك بالحجاب. نصائح …

كيف تفرقين بين نزلة البرد والحساسية لدي طفلك ؟  تتشابة أعراض نزلة البرد (من سيلان الأنف ونزول الدموع من العين وحكة الحلق والعطش ) مع اعراض الحساسية , فكلاهما تأتي أعراضه للاطفال نتيجة للفترة الأنتقالية بين فصلي الشتاء والربيع بسبب انتشار حبوب اللقاح في فترة الربيع ..والأهم كيف نفرق بين نزلة البرد وبين الحساسية لدي الطفل .. كيف تفرقين بين …

كيف تكتشف إصابتك بمرض السكري؟ التشخيص المبكر لاي مرض يتيح فرصة كبيرة لتفادي الأصابة , ومرض السكري يعد من ضمن هذه الأمراض . وحتي يمكننا تفادي الأصابة بمرض السكري لابد من معرفة الأعراض الرئيسية التي تساعدك في كيفية تحديد اذا ما كان لديك سكري ام لا , او بمعني أصح اذاكان مؤشر السكر لديك مرتفع في الدم ام لا حتي …

كيف تتغلبي علي فترة انقطاع الطمث ؟ يمكن لانقطاع الطمث ان يجعلك تشعرين كأنك لاتسيطرين علي جسمك , ولكن هناك طرق للتخفيف من تلك الأعراض (نصائح تساعدك عن انقطاع الطمث) : كيف تتغلبي علي فترة انقطاع الطمث ؟,نصائح تساعدك عند انقطاع الطمث,طرق لتحسين المزاج بعد انقطاع الطمث. ان مشكلة التعرق الليلي من اعراض انقطاع الطمث (الدورة الشهرية) الأكثر شيوعا والتي …

كيف تتجنب الأطعمة الغنية بالزرنيخ ؟ الزرنيخ نوعان , نوع يحدث بشكل طبيعي بفضل المعادن الناتجة من الصخور المذابة والتربة , ونوع من صنع الأنسان وعلي شكل المبيدات الحشرية التي يضعها بنفسه علي النباتات , ويطلق علي النوع الأول انه زرنيخ عضوي لانه ينتج عن اشياء طبيعية ولا دخل للانسان فيها والبعض يعتقد بأنه غير سام , ولكن الخطير هو …

كيف تؤثر استخدام اليد اليسري علي الأطفال ؟ أغلب الأطفال يستخدمون اليد اليمني عند نشأتهم من تلقاء أنفسهم وبدون ضغط من الوالدين , ولكن هناك أطفال يميلون الي استخدام اليد اليسري بدلا من اليد اليمني خلال ممارسة نشاطهم اليومي سواء في الكتابة أو تناول الاشياء او أثناء تناول الطعام ويطلق علي هذا الطفل (طفل أعسر) ونجده يميل ويفضل أستخدامها عن …

كيف يمكن التعامل مع صعوبات التعلم لدي طفلك ؟ صعوبات التعلم تؤثر بشكل كبير وفعال في الطريقة التي يتعلم بها الشخص أشياء جديدة , وفي كيفية التعامل معها وفي طريقة تفاعله مع الغير , وسنجد ان صعوبات التعلم تشمل جميع مجالات الحياة وليست مقتصرة علي الناحية الدراسية فقط , مثل طريقة تعلم مهارات كالتنظيم والتخطيط والتفكير وتنمية الذاكرة والاهتمام . …

كيف تقضي علي الديدان التي تصيب طفلك ؟ تتعرف الأم علي اصابة طفلها بالديدان عندما تلاحظها في برازه,. وقبل ذلك لابمكن ان تستدل علي اصابته به رغم شحوب لونه واعراض الهزال التي يبدو عليها , ونقص وزنه وفقدان شهيته , ولكن ماهي طرق العدوي ؟ , واعراض  الأصابة بالديدان , وماهو العلاج الذي يقضي علي الديدان ؟ كيف تقضي علي …

كيف تتخلص الحامل من الحموضة الزائدة ؟ كثير من السيدات الحوامل تعانين بالحموضة الزائدة وخصوصا في الشهور الأولي من الحمل , وظهور حرقان في المعدة مما يعكر من صفوهن ونحن هنا نقدم نصائح لكل حامل  يمكن ان تتبعها للتخفيف من حدة الحموضة وحرقان المعدة فتابعوا معنا مايلي : كيف تتخلص الحامل من الحموضة الزائدة ؟,نصائح للحامل للتخلص من الحموضة,المرأة,مسببات الحموضة …

كيف تمارسين تمارين كيجل الخاصة لشد المهبل ؟ كثير من السيدات يتعرضن لارتخاء العضلات بعد الولادة وخصوصا عند تكرار عمليات الولادة الطبيعية , مما يجعلها تشعر بعدم رضا خلال العلاقة الحميمة نتيجة لاتساع المهبل عن وضعه الطبيعي وهذه المشكلة لها حلول عند كثير من أطباء النسا والتوليد ومن بين هذه الحلول لشد الأنسجة الداعم للمهبل هي ممارسة تمارين كيجل( Kegel exercises …