الصحة

زيت الزيتون وكيفية صناعتة وتميز الجيد من الرديء والفوائد الصحية والعلاجية كيفية تصنيع زيت الزيتون؟, لما له فوائد صحية وعلاجية عظيمة , لذا سنوضح لكم بالتفصيل طرق تصنيعة واستخلاصه وتكريره وتخليله ومعلومات اخري مهمة كثيرة , فتابعوا معنا.. عملية تصنيع زيت الزيتون : هي عملية تقليدية تستخدم لاستخراج الزيت من الزيتون. هذه العملية تتضمن عدة خطوات , بما في ذلك …

كيف تتخلص من متلازمة التفكير بالنواقص وتغيير حياتك للأفضل؟ أن يحصل الشخص على كل ما يتمناه فهذا من المستحيلات , ولكن يمكنه البحث عن البدائل , بدلاً من الأستسلام والحزن.. فالحياة ليست مثالية كما يعتقد البعض , فلا يمكن أن تكون خالية من النقص والمشكلات .. والتركيز على ماهو مفقود في حياتك لهو  أمر خطير للغاية , فقد يسلب منك …

كيف تعد البطاطا الحل الأمثل البديل للقمح؟ كيف تحقق البطاطا الجنداوي الإكتفاء الغذائي للشعب المصري؟ فالحكومة المصرية تعمل الأن علي دراسة خلط طحن البطاطا مع دقيق القمح بغرض إنتاج رغيف الخبز الذي تم صنعه كنوع من التجربة وأثبت جودته كرغيف خبز ذو مذاق جيد , الأمر الذي يوفر 10% من احتياجات الشعب المصري من القمح .. حيث تواجه العديد من …

كيف تزيد من الثقة بالنفس لدي طفلك؟ هل يعانى طفلك من الخجل وعدم الثقة بالنفس؟ , هناك بعض الأطفال يعانون من شدة الخجل , الأمر الذي يؤثر سلبياً عليه سواء مع أقاربه أو أصدقائه بالمدرسة , و ربما يستمر معه هذا الشعور حتى سن الشباب .. ولعلاج عدم الثقة بالنفس والشعور بالخجل الذي يرتبطان ارتباطاً وثيقاً ببعضهما والعمل علي زرع …

كيف تتعامل مع الغيرة؟ وأهم النصائح لتتفادي الغيرة كيفية التعامل مع الشخص الغيور؟ , التعامل مع الغيرة يحتاج الي نوع من الكياسة والحكمة , وفي هذا المقال سنوضح لك او لكي كيفية التعامل مع الشخص الغيور؟ وسنقدم لكم عدة نصائح من شأنها يمكنكم تفادي المشاكل التي قد تنتج من الغيرة .. فتابعوا معنا. الغيرة Jealousy , هي شعور إنساني موجودة …

كيف تزيد من التمثيل الغذائي (الميتابوليزم) في جسمك ؟  التمثيل الغذائي – Metabolism , او المتابوليزم لهو دور كبير في زيادة الوزن او خسارة الوزن , وفي هذا المقال سنوضح لكم كيفية زيادة معدل الأيض؟ , او طرق رفع معدل الحرق بالجسم .. محتويات المقال تتمحور في تساؤلات القراء حول : طرق تعزيز التمثيل الغذائي , طرق رفع عملية الأيض …

كيف تتحمل الجوع في فترة الدايت او الصيام المتقطع ؟ يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول الطعام فور شعورهم بالجوع , ظناً منهم أن هذا التصرف هو الحل السريع للقضاء على مثل هذا الشعور .. وفي هذا المقال نقدم لكم طرق القضاء علي الشعور بالجوع , من خلال خطوات تتبعها لكي تتغلب علي الشعور بالجوع , ونصائح للحد من الجوع …

كيف تتخلص من الطاقة السلبية؟   كيفية تفريغ الطاقة السلبية من أجسامنا ؟   بعض الأشخاص قد يعانون بشكل او بآخر من وصول الطاقة السلبية الي أجسامهم وارواحهم مم يؤثر على طريقة التعامل مع الاخرين .. والطاقة السلبية يشعر بها دائماً الأشخاص ذو الحساسة المفرطة وايضاً الذين يصابون بالتوتر والقلق والخوف .. ولكن كيف لك ان تتخلص من الطاقة السلبية …

كيفية التعامل مع المريض النفسي ؟ الاضطرابات النفسية من الأمراض الشائعة وليست نادرة كما يعتقد الكثيرون ,وهي تختلف في أشكالها بين الشخص والأخر , ولكن علينا الا نحلط بينها وبين الاضطراب العقلي .. كما انها من ان يصاب بها المريض في اي مرحلة من عمره , سواء كان صغيرا او شابا او كبيرا , وفي هذا المقال سنوضح لكم المفهوم …

كيف تتجنب ظهور الصلع وتساقط الشعر ؟ كيف تحمي نفسك من الصلع ؟ يتسبب سقوط الشعر الكثير من الهلع لدي الشباب والرجال , خوفاً من ظهور الصلع , ولكن عليهم أولاً من حماية شعورهم من التساقط قبل ان يصل الي مرحلة الصلع والذي قد يكون قدر للكثير من الرجال وبالأخص ان كان صلعاً وراثياً .. والغالبية طبعاً يهتمون بالحفاظ على …