الرئيسية » الصحة

الصحة

نقدم لكم جميع النصائح الطبية ووصفات طبيعية وطرق العناية بالصحة النفسية والجسدية وترشدك نحو حياة أفضل.

كيف تعد البطاطا الحل الأمثل البديل للقمح؟

كيف تعد البطاطا الحل الأمثل البديل للقمح؟

كيف تعد البطاطا الحل الأمثل البديل للقمح؟ كيف تحقق البطاطا الجنداوي الإكتفاء الغذائي للشعب المصري؟ فالحكومة المصرية تعمل الأن علي دراسة خلط طحن البطاطا مع دقيق القمح بغرض إنتاج رغيف الخبز الذي تم صنعه كنوع من التجربة وأثبت جودته كرغيف خبز ذو مذاق جيد , الأمر الذي يوفر 10% من احتياجات الشعب المصري من القمح .. حيث تواجه العديد من …

أكمل القراءة »

كيف تزيد من الثقة بالنفس لدي طفلك؟

كيف تزيد من الثقة بالنفس لدي طفلك؟

كيف تزيد من الثقة بالنفس لدي طفلك؟ هل يعانى طفلك من الخجل وعدم الثقة بالنفس؟ , هناك بعض الأطفال يعانون من شدة الخجل , الأمر الذي يؤثر سلبياً عليه سواء مع أقاربه أو أصدقائه بالمدرسة , و ربما يستمر معه هذا الشعور حتى سن الشباب .. ولعلاج عدم الثقة بالنفس والشعور بالخجل الذي يرتبطان ارتباطاً وثيقاً ببعضهما والعمل علي زرع …

أكمل القراءة »

كيف تتعامل مع الغيرة؟ وأهم النصائح لتتفادي الغيرة

كيف تتعامل مع الغيرة؟ وأهم النصائح لتتفادي الغيرة

كيف تتعامل مع الغيرة؟ وأهم النصائح لتتفادي الغيرة كيفية التعامل مع الشخص الغيور؟ , التعامل مع الغيرة يحتاج الي نوع من الكياسة والحكمة , وفي هذا المقال سنوضح لك او لكي كيفية التعامل مع الشخص الغيور؟ وسنقدم لكم عدة نصائح من شأنها يمكنكم تفادي المشاكل التي قد تنتج من الغيرة .. فتابعوا معنا. الغيرة Jealousy , هي شعور إنساني موجودة …

أكمل القراءة »

كيف تزيد من التمثيل الغذائي (الميتابوليزم) في جسمك ؟

كيف تزيد من التمثيل الغذائي في جسمك ؟

كيف تزيد من التمثيل الغذائي (الميتابوليزم) في جسمك ؟  التمثيل الغذائي – Metabolism , او المتابوليزم لهو دور كبير في زيادة الوزن او خسارة الوزن , وفي هذا المقال سنوضح لكم كيفية زيادة معدل الأيض؟ , او طرق رفع معدل الحرق بالجسم .. محتويات المقال تتمحور في تساؤلات القراء حول : طرق تعزيز التمثيل الغذائي , طرق رفع عملية الأيض …

أكمل القراءة »

كيف تتحمل الجوع في فترة الدايت او الصيام المتقطع ؟

كيف تتحمل الجوع في فترة الدايت او الصيام المتقطع ؟

كيف تتحمل الجوع في فترة الدايت او الصيام المتقطع ؟ يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول الطعام فور شعورهم بالجوع , ظناً منهم أن هذا التصرف هو الحل السريع للقضاء على مثل هذا الشعور .. وفي هذا المقال نقدم لكم طرق القضاء علي الشعور بالجوع , من خلال خطوات تتبعها لكي تتغلب علي الشعور بالجوع , ونصائح للحد من الجوع …

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من الطاقة السلبية؟

كيف تتخلص من الطاقة السلبية؟

كيف تتخلص من الطاقة السلبية؟   كيفية تفريغ الطاقة السلبية من أجسامنا ؟   بعض الأشخاص قد يعانون بشكل او بآخر من وصول الطاقة السلبية الي أجسامهم وارواحهم مم يؤثر على طريقة التعامل مع الاخرين .. والطاقة السلبية يشعر بها دائماً الأشخاص ذو الحساسة المفرطة وايضاً الذين يصابون بالتوتر والقلق والخوف .. ولكن كيف لك ان تتخلص من الطاقة السلبية …

أكمل القراءة »

كيفية التعامل مع المريض النفسي ؟

كيفية التعامل مع المريض النفسي ؟

كيفية التعامل مع المريض النفسي ؟ الاضطرابات النفسية من الأمراض الشائعة وليست نادرة كما يعتقد الكثيرون ,وهي تختلف في أشكالها بين الشخص والأخر , ولكن علينا الا نحلط بينها وبين الاضطراب العقلي .. كما انها من ان يصاب بها المريض في اي مرحلة من عمره , سواء كان صغيرا او شابا او كبيرا , وفي هذا المقال سنوضح لكم المفهوم …

أكمل القراءة »

كيف تتجنب ظهور الصلع وتساقط الشعر ؟

كيف تتجنب ظهور الصلع وتساقط الشعر ؟

كيف تتجنب ظهور الصلع وتساقط الشعر ؟ كيف تحمي نفسك من الصلع ؟ يتسبب سقوط الشعر الكثير من الهلع لدي الشباب والرجال , خوفاً من ظهور الصلع , ولكن عليهم أولاً من حماية شعورهم من التساقط قبل ان يصل الي مرحلة الصلع والذي قد يكون قدر للكثير من الرجال وبالأخص ان كان صلعاً وراثياً .. والغالبية طبعاً يهتمون بالحفاظ على …

أكمل القراءة »

كيف تحضر معقم اليدين بخامات طبيعية بالمنزل ؟

كيف تحضر معقم اليدين بخامات طبيعية بالمنزل ؟

كيف تحضر معقم اليدين بخامات طبيعية بالمنزل ؟ مع انتشار الفيروسات التي أصبحت تلازم حياتنا , فمن الضروري علي كلاً منا الحرص علي نظافة اليدين بصفة مستمرة لتفادي العدوى من اجل التمتع بصحة جيدة و بخاصة خارج المنزل .. ولهذا عزيزي القاريء نقدم لك طريقة عمل معقم اليدين الطبيعي في المنزل .. وفي حال الأصابة بالعدوي , فإن غسل اليدين …

أكمل القراءة »

كيف تتخلصي من تجاعيد الوجه بعدة خطوات سهلة وبسيطة ؟

كيف تتخلصي من تجاعيد الوجه بعدة خطوات سهلة وبسيطة ؟

كيف تتخلصي من تجاعيد الوجه بعدة خطوات سهلة وبسيطة ؟ تجاعيد الوجه مشكلة كبيرة وهاجس يدور في ذهن كل امرأة , و يعتبر كالشبح يطاردها في مرحلة معينة من العمر حيث تظهر لها مع مرور العمر في أي مكان بالجسم وفي الوجه بشكل خاص .. والتجاعيد هي عبارة عن خطوط عميقة تظهر على سطح البشرة نتيجة للتقدم في العمر أو …

أكمل القراءة »