الرئيسية » الصحة

الصحة

نقدم لكم جميع النصائح الطبية ووصفات طبيعية وطرق العناية بالصحة النفسية والجسدية وترشدك نحو حياة أفضل.

كيف تزيد من التمثيل الغذائي (الميتابوليزم) في جسمك ؟

كيف تزيد من التمثيل الغذائي في جسمك ؟

كيف تزيد من التمثيل الغذائي (الميتابوليزم) في جسمك ؟  التمثيل الغذائي – Metabolism , او المتابوليزم لهو دور كبير في زيادة الوزن او خسارة الوزن , وفي هذا المقال سنوضح لكم كيفية زيادة معدل الأيض؟ , او طرق رفع معدل الحرق بالجسم .. محتويات المقال تتمحور في تساؤلات القراء حول : طرق تعزيز التمثيل الغذائي , طرق رفع عملية الأيض …

أكمل القراءة »

كيف تتحمل الجوع في فترة الدايت او الصيام المتقطع ؟

كيف تتحمل الجوع في فترة الدايت او الصيام المتقطع ؟

كيف تتحمل الجوع في فترة الدايت او الصيام المتقطع ؟ يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول الطعام فور شعورهم بالجوع , ظناً منهم أن هذا التصرف هو الحل السريع للقضاء على مثل هذا الشعور .. وفي هذا المقال نقدم لكم طرق القضاء علي الشعور بالجوع , من خلال خطوات تتبعها لكي تتغلب علي الشعور بالجوع , ونصائح للحد من الجوع …

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من الطاقة السلبية؟

كيف تتخلص من الطاقة السلبية؟

كيف تتخلص من الطاقة السلبية؟   كيفية تفريغ الطاقة السلبية من أجسامنا ؟   بعض الأشخاص قد يعانون بشكل او بآخر من وصول الطاقة السلبية الي أجسامهم وارواحهم مم يؤثر على طريقة التعامل مع الاخرين .. والطاقة السلبية يشعر بها دائماً الأشخاص ذو الحساسة المفرطة وايضاً الذين يصابون بالتوتر والقلق والخوف .. ولكن كيف لك ان تتخلص من الطاقة السلبية …

أكمل القراءة »

كيفية التعامل مع المريض النفسي ؟

كيفية التعامل مع المريض النفسي ؟

كيفية التعامل مع المريض النفسي ؟ الاضطرابات النفسية من الأمراض الشائعة وليست نادرة كما يعتقد الكثيرون ,وهي تختلف في أشكالها بين الشخص والأخر , ولكن علينا الا نحلط بينها وبين الاضطراب العقلي .. كما انها من ان يصاب بها المريض في اي مرحلة من عمره , سواء كان صغيرا او شابا او كبيرا , وفي هذا المقال سنوضح لكم المفهوم …

أكمل القراءة »

كيف تتجنب ظهور الصلع وتساقط الشعر ؟

كيف تتجنب ظهور الصلع وتساقط الشعر ؟

كيف تتجنب ظهور الصلع وتساقط الشعر ؟ كيف تحمي نفسك من الصلع ؟ يتسبب سقوط الشعر الكثير من الهلع لدي الشباب والرجال , خوفاً من ظهور الصلع , ولكن عليهم أولاً من حماية شعورهم من التساقط قبل ان يصل الي مرحلة الصلع والذي قد يكون قدر للكثير من الرجال وبالأخص ان كان صلعاً وراثياً .. والغالبية طبعاً يهتمون بالحفاظ على …

أكمل القراءة »

كيف تحضر معقم اليدين بخامات طبيعية بالمنزل ؟

كيف تحضر معقم اليدين بخامات طبيعية بالمنزل ؟

كيف تحضر معقم اليدين بخامات طبيعية بالمنزل ؟ مع انتشار الفيروسات التي أصبحت تلازم حياتنا , فمن الضروري علي كلاً منا الحرص علي نظافة اليدين بصفة مستمرة لتفادي العدوى من اجل التمتع بصحة جيدة و بخاصة خارج المنزل .. ولهذا عزيزي القاريء نقدم لك طريقة عمل معقم اليدين الطبيعي في المنزل .. وفي حال الأصابة بالعدوي , فإن غسل اليدين …

أكمل القراءة »

كيف تتخلصي من تجاعيد الوجه بعدة خطوات سهلة وبسيطة ؟

كيف تتخلصي من تجاعيد الوجه بعدة خطوات سهلة وبسيطة ؟

كيف تتخلصي من تجاعيد الوجه بعدة خطوات سهلة وبسيطة ؟ تجاعيد الوجه مشكلة كبيرة وهاجس يدور في ذهن كل امرأة , و يعتبر كالشبح يطاردها في مرحلة معينة من العمر حيث تظهر لها مع مرور العمر في أي مكان بالجسم وفي الوجه بشكل خاص .. والتجاعيد هي عبارة عن خطوط عميقة تظهر على سطح البشرة نتيجة للتقدم في العمر أو …

أكمل القراءة »

كيف تتخلصي من رائحة الشعر الكريهة بطرق طبيعية وفعالة؟

كيف تتخلصي من رائحة الشعر الكريهة بطرق طبيعية وفعالة؟

كيف تتخلصي من رائحة الشعر الكريهة بطرق طبيعية وفعالة؟ الكثير من السيدات تعانين من رائحة كريهه تنبعث من شعرهن !!! , ويرجع هذا الأمر لعدة أسباب قد لاتكون محور موضوعنا اليوم ولكن سنذكر منها البعض : الأسباب التي تؤدي الي رائحة الشعر الكريهه ؟  – ترجع رائحة الشعر الكريهة الي تغيير في هرمونات المرأة نتيجة للسن .  – وتأتي رائحة …

أكمل القراءة »

كيف يتم العزل المنزلي للمصاب بفيروس كورونا المستجد؟

كيف يتم العزل المنزلي للمصاب بفيروس كورونا المستجد؟

كيف يتم العزل المنزلي للمصاب بفيروس كورونا المستجد؟ إرشادات منظمة الصحة العالمية و (الطب الوقائى) للشخص المصاب بفيروس كورونا المستجد , والخاضع للعزل المنزلى من أجل العلاج والتعافي من كورونا.. والذي جاء من قبل منظمة الصحة العالمية بمصر / World Health Organization Egypt.. وذلك للتعرف علي الطرق الصحية الوقائية لتجهيز المنزل وعزل المصاب بفيروس كورونا المستجد (كوفيد19) بشكل احترازي آمن …

أكمل القراءة »

كيفية عمل كريم ترطيب في المنزل ؟

كيفية عمل كريم ترطيب في المنزل ؟

كيفية عمل كريم ترطيب في المنزل ؟ كثيراً ما تشكو السيدات من الأثار الضارة عند إستخدامهن لمنتجات العناية بالبشرة المتوفرة بأنواع كثيرة في الأسواق , لما لها من تأثيرات غير مرغوب فيها علي البشرة من جفاف وظهور الحبوب كما انها تعجل من ظهور التجاعيد لأحتواؤها علي مواد كيماوية ومركبات خطيرة , ومن اجل الحفاظ علي بشرتهن أخذن في البحث عن …

أكمل القراءة »