كيف تقضي علي الإكتئاب ؟

كيف تقضي علي الإكتئاب ؟

هناك الكثيرون من الأشخاص يعانون من الإكتئاب الذي يلازمهم باستمرار ويعمل علي تعكير مزاجهم العام واحباط المعنويات لديهم , وهم لايدركون ان القضاء علي تلك الإكتئاب يكمن في تناول مشروب الكل يعرفه ويتناوله , ونحن سنطلعك علي هذا المشروب السحري الذي يعمل علي االقضاء علي الإكتئاب ..

كيف تقضي علي الإكتئاب ؟,أفضل شراب لمحاربة الإكتئاب,كيف تحارب الإكتئاب؟,مشروب يقضي علي الإكتئاب,مشرب يحسن المزاج.

أفضل شراب للقضاء علي الإكتئاب :

– رشفة تلو الأخري من هذا المشروب كفيلة بطرد الإكتئاب والأحزان عنك ..

فأذا كنت ممن يتناولون القهوة بمعدل 4 فناجين في اليوم او اكثر ,فأنت أقل عرضه بالأصابة بمرض العصر وهو الإكتئاب من الأشخاص الذين لايتناولون القهوة ..

– ان شرب فنجانين يوميا يجعلك تسترد سعادتك ورفع معنوياتك , فالقهوة تتعدد الفوائد حيث انه تحتوي علي كمية غنية من الكافيين , ولكن ليس كل مشروب يحتوي علي الكافيين يرفع معنويات الأنسان كالقهوة , فنجد ان الكولا مثلا تحتوي علي الكافيين ولكنه يرتبط بشكل كبير بزيادة خطر الإكتئاب والامر نفسه مع المشروبات المحلاة الأخري ..

كيف تقضي علي الإكتئاب ؟

– ولكن القهوة تعمل علي تحسين المزاج العام ورفع معنويات الأنسان ليس فقط لاحتوائها علي الكافيين ولكنها غنية بالمضادات الأكسدة , لذلك كل ماعليك عندما تشعر بالإكتئاب ان تستمتع بشرب كل رشفة من القهوة ..

– وتبين الابحاث الجديدة ان استهلاك القهوة العادية يحميك من الأصابة بمرض السكري من النوع الثاني وتعمل علي تأخير الأصابة بمرض الزهايمر ..

فضلا : أترك تعليقك وأنشرها لتعم الفائدة علي الجميع ,شكرا.