كيف

كيف تحارب الضغط العصبى فى 6 خطوات ؟ لا يوجد في هذه الأيام من هو خالي البال , ولا يعاني من ضغوطات الحياة , فدائما مايشعر الأنسان من الضغط العصبي والتوتر, سواء كان ذلك في العمل أو في الدراسة أو حتى في البيت.. فهذه هي الحياة لا تخلو ومن تلك الأضطرابات المختلفة والمستمرة,وكي تنقذ نفسك ولا تجعل التوتر والقلق يسيطران …

كيفية اختيار المدرس الخصوصي المناسب؟ هناك أسس مهمة يجب وضعها في الأعتبار عند أختيارك المدرس الخصوصي المناسب لأبنك,سنتعرف هنا علي تلك الأسس وعن طرق العثور علي مدرس خاص متميز ,كما سنقدم نصائح حول التعليم المنزلي. كيف تختار المدرس المناسب لأبنك؟, ومتي يمكن ان تستعين بمدرس خاص ؟ (private teacher) .. طلب المساعدة من مدرس خصوصي private teacher يأتي بعد تأكد …

كيفية التغلب على الأحزان والأوقات العصيبه ؟ مع تطور الحياة في عصر التكنولوجيا الحديثة,أصبحت الحياة اكثر عصرية , والبعض يري ان تلك الحياة الحديثة جاءات وجاء معها الأحزان والهموم  عكس ما كان متوقعه الكثيرون في ان هذه الحياة ستجلب لهم الراحة والمتعة.. ولكن مايراه هؤلاء يعتبر من وجهه نظرهم ان الحياة العصرية بما فيا من وسائل واختراعات من شأنها مساعدة …

طريقة عمل سلايم بالجليتر صحي (بدون بوراكس) كيفية عمل سلايم صحي للأطفال في المنزل؟ ,تقدري تعملي عجينة سلايم في البيت بكل سهولة وبمكونات بسيطة كمان؟؟ حيث يتساءل الكثير من الأمهات عن أمكانية عمل السلايم بطرق صحية في المنزل , فهن يرغبن في عمل سلايم بدون مادة البوراكس الخطيرة  حتي يستمتع بها أطفالهن بدون اي ضرر ,وفي هذا المقال سوف نطرح …

الفرق بين المبرمج و المطور هناك فرق بين المبرمج و المطور, وسوف نوضح ذلك في مثال بسيط حتي يتثني توصيل المعلومة للجميع,ثم سنشرحها بشكل تفصيلي : – إذا لدي شخص مشكلة محددة و واضحة لكنه لا يعرف الوصول الي الحل, هنا سيحتاج إلى الأستعانة بـ مبرمج (Programmer). – اما إذا كنت المشكلة غير واضحة ولا يستطيع الشخص تفسيرها,هنا سيحتاج  إلى …

كيفية التعامل مع المصاب بالاكتئاب ؟ طرق صحيحة في كيفية التعامل مع المصابين بالاكتئاب, مع نبذه عن التعريف بمرض الاكتئاب,واسباب مرض الاكتئاب,واعراض مرض الاكتئاب,ومساعدة مرضي الاكتئاب بالخروج من حالته .. تعريف الاكتئاب – Depression :  الاكتئاب مرض نفسي مثله مثل اي مرض يصيب الأنسان,وهو منتشر في كافة أنحاء العالم, بالدول العربية والدول الغربية ايضا, و يأتي نتيجة لنقص في المواد …

أطعمة صحية تساعد على حرق الدهون : لاشك ان الأطعمة الصحية تعمل على حرق الدهون بالجسم وتتجكم في السعرات الحرارية التي إضافية ولا حاجة لها, فهي تساعد بشكل هائل في فقدان الوزن الزائد, وفقا لما ورد عن خبراء التغذية, فـ الأطعمة الصحية تساعدك في إنقاص الوزن وبشكل فعال. فإذا كنت ممن يشغلن بالهن بخسارة الوزن الزائد والجري طوال النهار على …

كيف تحمي نفسك من الشيخوخة الرقمية ؟ تؤثر الجينات والعوامل الوراثية علي بشرة وصحة الأنسان بنسبة قد لا تزيد عن 10% ,ولكن عوامل الشيخوخة المبكرة قد تأتي سريعا ومفاجئة للأشخاص الذين يستهينون بها,ومن الشيخوخة الرقمية هي احدي انواع الشيخوخة, و قبل ان نتعرف علي كيفية الحماية من الشيخوخة الرقمية ؟,علينا اولا نتعرف علي ماهية الشيخوخة الرقمية؟وما المقصود بالشيخوخة الرقمية ؟ …

سواد الرقبة مشكلة لها حل لدي كيف ؟ كيف تتخلصي من سواد الرقبة ؟  اسمرار البشرة من المشاكل التي قد تؤلم بعض السيدات و الرجال ايضا,وتسبب لهم الحرج الدائم و التي يجب التخلص منها.. والرقبة من المناطق الأكثر عرضة للسواد في الجسم مثلها مثل منطقة الأبطين ومنطقة بين الفخذين و الركبة .. وقد يرجع سواد هذه المناطق وعلي رأسهم الرقبة …

الزهايمر وكيف تتجنب خطر الأصابه به ؟  مرض خرف الشيخوخة – او ألزهايمر هو مرض يعد من الأمراض الخطيرة والتي جميع المسنين مع تقدم  أعمارهم,وتم اكتشاف مرض ألزهايمر في عام 1906 على يد عالم ألماني يدعي (ألويس الزهايمر) , ألويسيوس ألتسهيمر وباللغة الألمانية Aloysius Alzheimer , وعلي هذا سمي المرض على اسمه.. وأكدت الدراسات العلمية أن فرصة الإصابة بمرض الزهايمر …