الصحة

كيف يمكن علاج القلق؟ – بعدة طرق أولا : مفهوم القلق :  ما هو القلق ؟ القلق هو الشعور بالتوتر والترقب والإحساس بالخطر العام وهو أيضاً الشعور بعدم الاطمئنان .. أذن لماذا نشعر بالقلق ؟ او لماذا نقلق؟؟ يعاني معظم الناس من القلق و يكفي أن ننظر إلى وجوههم لنتعرف علي القلق في ملامحهم وتصرفاتهم فهم حولنا و في كل …

كيف يمكن إعادة شحن طاقتك عند بدء شعورك بالأستنفاد اعادة شحن طاقتك عند بدء شعورك بالاستنفاد البدني والذهني بمعني .. كيف تتغلبين علي الأجهاد البدني المرتبط بالأرهاق الذهني ؟ أشياء يجب عليك فعلها عندما تكونين منهكة عقليا : عند مرحلة أو أخرى نشعر بأننا مستنفدون.بمعني الشعور بالأنهاك سواء البدني او الذهني, قد لا يكون من الخطأ الاعتقاد بأن الراحة التامة …

كيف تتخلص من الشخير أثناء النوم : إن مشكلة الشخير أثناء النوم تعتبر من أكثر المشاكل شيوعاً عند جميع الأعمار بلا استثناء, حتى أن بعض الأطفال يعانون منها! فعامل السن ليس مسئول عن هذه الأصوات الصاخبة التي قد يعانى بعض الأشخاص من إصدارها خلال النوم والذي يطلق عليه (الشخير) الأمر الذي يؤثر هنا على عمق النوم والاحساس بالتعب , غير …

كيف تجعل هرمون المودة والسعادة يعمل في داخلك ؟ هرمون المودة والسعادة : هرمون المودة والسعادة هذا أوجده الله في جسم الإنسان والذي يسمى هرمون الأندروفين ( Androfen hormone ), وهذا الهرمون عبارة عن مركب طبيعي كيميائي متى ما ارتفع شعر الإنسان بالسعادة والفرح ومتى ما نقص شعر بالحزن والإكتئاب .. وهو يسمى ب ( أكسير الحياة – elixir of life) …

كيفية طرد الوزغ – البرص من البيت ؟ الوزغ او البرص من الزواحف التي تتواجد أحيانا في البيوت وخصوصا في الأماكن المرتفعة من البيت مثل الأسقف والحوائط ,الا ان تواجدها في البيت يسبب انزعاج شديد لأهل البيت .. حيث ان وجود الوزغ او البرص في البيت قد يصب سكانه بالاصابة بالامراض فهو يتسبب في الجراثين والمايكروبات التي تحملها الي البيت …

علاج البراغيث في البيت وكيفية التخلص من البراغيث هل لديك في منزلك كلاب او قطط وتخشي عليهم من كثرة انتشار البراغيث وتريد ان تحمي بيتك منها والحفاظ علي نظافة منزلك وكلابك او قططك من البراغيث وتريد ان تعرف أفضل الطرق التي يمكن اتباعها في التخلص من البراغيث .. ففي هذا المقال سنتكلم عن الطريقة البسيطة والتي تستخدم فيها مكونات طبيعية …

كيفية التخلص من الكرش في وقت قصير ؟ يتكون الكرش غالبا من دهون البطن التي تتراكم نتيجة للسمنة في منطقة البطن والتي تتسبب في كثير من التأثيرات السلبية علي الصحة العامة لدي الشخص الذي يعاني من الكرش كما تؤثر علي الشكل الخارجي للشخص .. وكثير من هؤلاء الأشخاص يبحثون عن طريق للتخلص من الكرش , ومنهم من يبحث عن ازالة …

كيفية التخلص من رائحة الجسم الكريهة نهائيا ؟ رائحة الجسم : هي رائحة تنبعث من الجسم في حالة الراحة او في حالة التعرق ,وهي ترجع الي صحة الجسم ومصدرها هو الغدد العرقية.. ويلاحظ ان الرائحة تتغير في سن المراهقة وغالبا مايكون في سن من 12 الي 16 سنة وتعتمد علي حسب الغذاء الذي يتناوله الشخص سواء يدخله البهارات المختلفة او …

كيفية تقشير البشرة ؟ تهدف جميع السيدات الي جعل بشرتهن أكثر اشراقة وجمال ,فتلجأ الي أستخدام عملية التقشير للبشرة والتي هي اجراء تجميلي يمكن لاي سيدة او رجل فعلها من أجل تخليص البشرة المجهدة من الخلايا الميتة من الطبقة العلوية وهي طبقة (الأدمة) .. وستندهش عزيزي القارئ بأن البشرة بأكملها تطرح حوالي من 30,000 – 40,000 خلية ميتة كل دقيقة …

كيف تتخلص من مشكلة ترهل الذراعين ؟ كيف أقضي علي ترهل الذراعين , أسباب ترهل الذراعين ,نصائح وتمارين للتخلص من ترهل الذراعين . الذراعين من المناطق التي تتعرض للترهل بسهولة عند الرجل والمرأة علي وجه الخصوص وذلك لأسباب كثيرة قد يرجع سببها الي السمنة التي تتعرض لها المرأة بعد فترات الحمل والولادة والرضاعة وهذه الفترات الزمنية من عمر المرأة كفيلة …