أخبار عاجلة


الرئيسية » بدون تصنيف (صفحه 10)

بدون تصنيف

كيف تنمي مهارات التفكير والإدراك لدي الكبار ؟

كيف تنمي مهارات التفكير والإدراك لدي الكبار ؟

كيف تنمي مهارات التفكير والإدراك لدي الكبار ؟ كلما يكبر الأنسان في العمر تتوقف مداركه عن النمو,ويصاب بعدم القدرة علي التركيز والأنتباه, ويفقد مهاراته التي أكتسبها طوال حياته رويداً رويداً, والبعض يصاب بالزهايمر او الخرف وعدم التذكر ..وحتي يتفادي المرء تلك الأعراض التي تصاحب كبار السن,او يتفادو من يتواجدون من افراد أسرته تلك المشكلات,خصصنا لكم هذا المقال والذي سنسرد فيه …

أكمل القراءة »

كيف تحارب الضغط العصبى فى 6 خطوات ؟

كيف تحارب الضغط العصبى فى 6 خطوات ؟

كيف تحارب الضغط العصبى فى 6 خطوات ؟ لا يوجد في هذه الأيام من هو خالي البال , ولا يعاني من ضغوطات الحياة , فدائما مايشعر الأنسان من الضغط العصبي والتوتر, سواء كان ذلك في العمل أو في الدراسة أو حتى في البيت.. فهذه هي الحياة لا تخلو ومن تلك الأضطرابات المختلفة والمستمرة,وكي تنقذ نفسك ولا تجعل التوتر والقلق يسيطران …

أكمل القراءة »

كيفية التغلب على الأحزان والأوقات العصيبه ؟

كيفية التغلب على الأحزان والأوقات العصيبه ؟

كيفية التغلب على الأحزان والأوقات العصيبه ؟ مع تطور الحياة في عصر التكنولوجيا الحديثة,أصبحت الحياة اكثر عصرية , والبعض يري ان تلك الحياة الحديثة جاءات وجاء معها الأحزان والهموم  عكس ما كان متوقعه الكثيرون في ان هذه الحياة ستجلب لهم الراحة والمتعة.. ولكن مايراه هؤلاء يعتبر من وجهه نظرهم ان الحياة العصرية بما فيا من وسائل واختراعات من شأنها مساعدة …

أكمل القراءة »

كيفية التعامل مع المصاب بالاكتئاب ؟

كيفية التعامل مع المصاب بالاكتئاب ؟

كيفية التعامل مع المصاب بالاكتئاب ؟ طرق صحيحة في كيفية التعامل مع المصابين بالاكتئاب, مع نبذه عن التعريف بمرض الاكتئاب,واسباب مرض الاكتئاب,واعراض مرض الاكتئاب,ومساعدة مرضي الاكتئاب بالخروج من حالته .. تعريف الاكتئاب – Depression :  الاكتئاب مرض نفسي مثله مثل اي مرض يصيب الأنسان,وهو منتشر في كافة أنحاء العالم, بالدول العربية والدول الغربية ايضا, و يأتي نتيجة لنقص في المواد …

أكمل القراءة »

أطعمة صحية تساعد على حرق الدهون

أطعمة صحية تساعد على حرق الدهون

أطعمة صحية تساعد على حرق الدهون : لاشك ان الأطعمة الصحية تعمل على حرق الدهون بالجسم وتتجكم في السعرات الحرارية التي إضافية ولا حاجة لها, فهي تساعد بشكل هائل في فقدان الوزن الزائد, وفقا لما ورد عن خبراء التغذية, فـ الأطعمة الصحية تساعدك في إنقاص الوزن وبشكل فعال. فإذا كنت ممن يشغلن بالهن بخسارة الوزن الزائد والجري طوال النهار على …

أكمل القراءة »

كيف تحمي نفسك من الشيخوخة الرقمية ؟

كيف تحمي نفسك من الشيخوخة الرقمية ؟

كيف تحمي نفسك من الشيخوخة الرقمية ؟ تؤثر الجينات والعوامل الوراثية علي بشرة وصحة الأنسان بنسبة قد لا تزيد عن 10% ,ولكن عوامل الشيخوخة المبكرة قد تأتي سريعا ومفاجئة للأشخاص الذين يستهينون بها,ومن الشيخوخة الرقمية هي احدي انواع الشيخوخة, و قبل ان نتعرف علي كيفية الحماية من الشيخوخة الرقمية ؟,علينا اولا نتعرف علي ماهية الشيخوخة الرقمية؟وما المقصود بالشيخوخة الرقمية ؟ …

أكمل القراءة »

سواد الرقبة مشكلة لها حل لدي كيف ؟

سواد الرقبة مشكلة لها حل لدي كيف ؟

سواد الرقبة مشكلة لها حل لدي كيف ؟ كيف تتخلصي من سواد الرقبة ؟  اسمرار البشرة من المشاكل التي قد تؤلم بعض السيدات و الرجال ايضا,وتسبب لهم الحرج الدائم و التي يجب التخلص منها.. والرقبة من المناطق الأكثر عرضة للسواد في الجسم مثلها مثل منطقة الأبطين ومنطقة بين الفخذين و الركبة .. وقد يرجع سواد هذه المناطق وعلي رأسهم الرقبة …

أكمل القراءة »

الزهايمر وكيف تتجنب خطر الأصابه به ؟

الزهايمر وكيف تتجنب خطر الأصابه به ؟

الزهايمر وكيف تتجنب خطر الأصابه به ؟  مرض خرف الشيخوخة – او ألزهايمر هو مرض يعد من الأمراض الخطيرة والتي جميع المسنين مع تقدم  أعمارهم,وتم اكتشاف مرض ألزهايمر في عام 1906 على يد عالم ألماني يدعي (ألويس الزهايمر) , ألويسيوس ألتسهيمر وباللغة الألمانية Aloysius Alzheimer , وعلي هذا سمي المرض على اسمه.. وأكدت الدراسات العلمية أن فرصة الإصابة بمرض الزهايمر …

أكمل القراءة »

كيفية زيادة فرص الحمل – طرق مختلفة تساعد علي الحمل

كيفية زيادة فرص الحمل - طرق مختلفة تساعد علي الحمل

كيفية زيادة فرص الحمل – طرق مختلفة تساعد علي الحمل : كل سيدة تحلم بمجئ اليوم الذي تصبح فيه أم لتحمل رضيعها بين ساعديها وتهنئ به وتراه يكبر أما عينيها , وحالة الحمل في حد ذاتها موهبة كبيرة لا تحظي به جميع السيدات, ومن هنا تسعي البعض منهن لمعرفة كيفية زيادة فرص الحمل لديها من أجل أنجاب طفل صحيح , …

أكمل القراءة »

كيف تستعيد علاقتك العاطفية بشريك حياتك ؟

كيف تستعيد علاقتك العاطفية بشريك حياتك ؟

كيف تستعيد علاقتك العاطفية بشريك حياتك ؟ يمر علي الكثير منا أوقات عصيبة يفكر فيها بالبعد عن شريك حياته سواء بالأنفصال او بالبعد العاطفي , وكثيرا مايجد ان الحل يكون في الإنفصال النهائي للتخلص من المشاكل المتلاحقة , والبعض قد يراه فرصة لبداية حياة مشرقة.. سنتكلم أولا عن أسباب البعد العاطفي والأنفصال التام , ثم نقدم حلول مختصر لكيفية الحفاظ …

أكمل القراءة »