كيف تخففي من أعراض انقطاع الطمث ؟ مرحلة انقطاع الطمث تمر بها كل سيدة في مرحلة معينة من العمر , وقد يختلف التوقيت من سيدة الي اخري , ولكن انقطاع الطمث ليس مرضا تخشاه السيدة ولكن تحدث تغيرات هرمونية خلال مرحلة مافوق 45 سنة فما فوق .. يتزامن مع هذه المرحلة أعراض سلبية تشتكي منها المرأة وتسبب لها الأعزعاج والتوتر …

كيف تنجزين كل أعمالك المنزلية في ساعة واحدة ؟ كل سيدة تعاني من ضيق الوقت وخصوصا بعد انجاب الأطفال قلم يتسع لها الوقت لتنظيف وترتيب المنزل كما اعتادت , اليك بعض الحيل التي تجعل من روتين يومك مهمة سهلة وغير شاقة ولايتطلب الأمر منك أكثر من ساعة يوميا لتنظيف المنزل وترتيب الغرف والانتهاء من الغسيل اليومي للاطفال فتابعينا عزيزتي المرأة …

كيف تحققين التوازن بين عملك وواجباتك واعمالك المنزلية ؟  كيف توازنين بين عملك والإهتمام بأطفالك وأعمال المنزل من جميع الجهات ( تنظيف – غسل – طبخ ) , وقد تشعرين بالإرهاق الشديد نتيجة اتمام كل هذه الأمور الحياتية والضرورية بجانب خروجك للعمل وقد تتحول حياتك الي كابوس مرهق من الناحية النفسية والجسدية ولاتستطيعين المواصلة علي نفس المنوال : اليك بعض …

كيف تتعامل مع لدغ الأفعي ؟ في حالة لدغة الأفعي وحسب تعليمات وردت من قاعدة بيانات مركز السموم يجب التعامل مع المصاب بلدغة الأفعي كالأتي: كيف تتعامل مع لدغ الأفعي ؟,نصائح لمن أصاب بلدغ أفعي,أسعافات لمصاب لدغة الأفعي,تنبيهات لمن لدغته أفعي . التعامل مع المصاب بلدغة الأفعي كالأتي : – غسل مكان لدغة الأفعي بالماء لكي لايدخل السم الموجود خارج …

كيفية عمل مشروب عجيب لرجيم بدون تعب؟  تعددت وسائل التخسيس مابين دايت ورياضة ومشروبات حارقة للدهون .. ونحن هنا بصدد هذا الموضوع لنقدم لكم مشروب عجيب لرجيم بدون تعب ويستفيد منه جميع الأعمار وليس له اضرار علي الصحة العامة , فتابعوا معنا. كيفية عمل مشروب عجيب لرجيم بدون تعب؟,اصنعي المشروب العجيب لرجيم بدون تعب,مشروب لرجيم بدون تعب. المشروب العجيب يتكون …

كيفية العناية بالشعر للمحجبات ؟ تغطية الشعر لمدة طويلة أثناء ارتداء الحجاب , يعني عدم تعرضه للشمس والهواء , ويسبب مشاكل عديدة منها التساقط والرائحة الكريهة .. لذا من المهم ان تبذلي قصاري جهدك في العناية بشعرك وخاصة اذا اتبعتي تلك النصائح : كيفية العناية بالشعر للمحجبات ؟,كيف تحافظي علي شعرك مع الحجاب؟,نصائح للعناية بشعر المحجبات,المحافظة علي شعرك بالحجاب. نصائح …

كيف تفرقين بين نزلة البرد والحساسية لدي طفلك ؟  تتشابة أعراض نزلة البرد (من سيلان الأنف ونزول الدموع من العين وحكة الحلق والعطش ) مع اعراض الحساسية , فكلاهما تأتي أعراضه للاطفال نتيجة للفترة الأنتقالية بين فصلي الشتاء والربيع بسبب انتشار حبوب اللقاح في فترة الربيع ..والأهم كيف نفرق بين نزلة البرد وبين الحساسية لدي الطفل .. كيف تفرقين بين …

كيف تكتشف إصابتك بمرض السكري؟ التشخيص المبكر لاي مرض يتيح فرصة كبيرة لتفادي الأصابة , ومرض السكري يعد من ضمن هذه الأمراض . وحتي يمكننا تفادي الأصابة بمرض السكري لابد من معرفة الأعراض الرئيسية التي تساعدك في كيفية تحديد اذا ما كان لديك سكري ام لا , او بمعني أصح اذاكان مؤشر السكر لديك مرتفع في الدم ام لا حتي …

كيف تتغلبي علي فترة انقطاع الطمث ؟ يمكن لانقطاع الطمث ان يجعلك تشعرين كأنك لاتسيطرين علي جسمك , ولكن هناك طرق للتخفيف من تلك الأعراض (نصائح تساعدك عن انقطاع الطمث) : كيف تتغلبي علي فترة انقطاع الطمث ؟,نصائح تساعدك عند انقطاع الطمث,طرق لتحسين المزاج بعد انقطاع الطمث. ان مشكلة التعرق الليلي من اعراض انقطاع الطمث (الدورة الشهرية) الأكثر شيوعا والتي …

كيف تتجنب الأطعمة الغنية بالزرنيخ ؟ الزرنيخ نوعان , نوع يحدث بشكل طبيعي بفضل المعادن الناتجة من الصخور المذابة والتربة , ونوع من صنع الأنسان وعلي شكل المبيدات الحشرية التي يضعها بنفسه علي النباتات , ويطلق علي النوع الأول انه زرنيخ عضوي لانه ينتج عن اشياء طبيعية ولا دخل للانسان فيها والبعض يعتقد بأنه غير سام , ولكن الخطير هو …